Предности пливања у базену

Најопаснија ствар коју су древни Грци могли рећи о човеку је "он не може нити да прочита нити плива". Наравно, људи са таквим незнањем на тргу нису могли да се зову грађани и нису имали право гласа. Можда је ово први аргумент у корист купања у базену - да би могли пливати.

С обзиром да се и даље плашимо ајкула и муње, иако оба ова феномена не могу да се такмиче у смислу клања с бројем утопљених људи, чини се да је време да науче да буду у воденом окружењу.

Коришћење базена за слику

Нећемо бити лукави, заправо већина људи одлучује пливање због користи од базена за губитак тежине. Да би имали благотворније дејство на тело и катастрофалан ефекат на масне ћелије, остварио се још више, ми ћемо гласати шта се дешава са нама у води:

Када се превазиђе растојање до 1500 м, потрошња калорија је око 500 кцал.
Отпорност на воду је 75 пута већа од ваздуха, што значи да било која радња у овом окружењу захтева 75 пута више напора него на копну. У том погледу, и започиње процес сагоревања масти.
Још једна предност базена и пливања (јер се налази у базену - још није пливала) јесте да је дисање постало много чешће, чак су и они дијелови плућа који су "одмори" у свакодневном животу. Ово је врло добро и корисно, јер оксигенирана крв још увијек држи метаболизам дуго времена са убрзаном стопом.
Али, можда је најиздржљивији ударац за вишак тежине узрокован преношењем топлоте, повећањем воде за 80%. Таква ствар као што је хомеостаза је инхерентна особи - жеља тела за константом. Ово важи и за температуру - вода се константно хлађује, а тело гори све више калорија да би подигло температуру.

Пливање је веома нежан спорт, па чак ни спорт, већ забава. Пливање је много сигурније од шетње, јер да би се оштетили, стварно треба пуно напора, а док ходате, једноставно можете да се спријечите, а онда све, као и обично - "паде, пробуди се, гипс".

У води сте стално у хоризонталном положају - а овај 100% ослобађа стрес од читаве кичме.

Можда, након навођења свих огромних користи базена, морате навести штету. То је минимално, али без њега било где.

Вода у базенима је хлорисана, зато покушајте да пливате тако да вам прође мало воде. После базена (као, заиста, раније) потребно је да се туширате како бисте испрали ово веома избељивање са коже.

Базен - место акумулације великог броја људи, а тиме и инфекције, гљивице и друге инфекције. Идите у папуче које носите само унутра базен , не заборавите ставити шешир (иако то не повећава шансу да се упознају са лепим странцем).

Па, на крају, пажљиво уђите и изађите из базена, јер је све мокро и клизаво. Било би глупо провести вријеме у најсигурнијем окружењу за тело - воду, а онда потегнути стопало на излаз.