Данас ћемо вам рећи шта се може направити од рибљег лоја и понудити неке једноставне и приступачне рецепте.
Ова врста црвене рибе одликује се својим садржајем масти и садржајем ниске калорије, што ће посебно интересовати оне који гледају своју тежину.
Како се кувати пржена рибља лока - рецепт у тигању
Састојци:
- риба - 1 средња труп;
- Пиринач брашно - 130 г;
- лимунов сок - 20 мл;
- чиста вода - 20 мл;
- пилеће јаје - 1 ком.
- сунцокретово уље без арома или маслиновог уља - 45 мл;
- соли велико море - по укусу.
Припрема
- Пре кувања у посуди, риба мора бити очишћена, осушена и пресечена на делове.
- Потресите парче са лимуновим соком, додајте мало соли и оставите петнаест минута да маринирате.
- Загрејати у сунцокрету или маслиновом уљу са пећницом без укуса, а у посуду мешати пилеће јаје и воду.
- Сваки комад рибљег гребена се потопио у смешу јаја, пшеницу у брашном од пиринча и проширило се у врућем уљу.
- Спржите резине са једне стране, окрените се на другу и завршите кување, мало спустите ватру.
Како суље рибље лоцх - рецепт?
Рецепт за саљење рибљега лока је једноставан и није нарочито проблематичан, а резултат је, добро, само укусни прсти!
Састојци:
- риба - 1 средња труп;
- Млијечни црни бибер или мјешавина неколико типова - 2 пентља;
- лимун - 80 г;
- гранулирани шећер - 25 г;
- сунцокретово уље без арома или маслина - 140 мл;
- соли грубе - 60 г
Припрема
- Прво ћистимо труп, одрежемо реп, плавуше и одсечемо главу.
- Исеците рибу дуж гребена, одвојите филете и поставите слојеве рибље пулпе на кожу у посуду или другом одговарајућем суду, преливајући мешавином соли и гранулираног шећера.
- Оставите радни предмет дванаест сати или ноћу, након чега уклонимо кожу и исецемо чисто месо у порције и ставити их у посуду, залити паприком и померити лимуном (панталоне).
- Напуните бланко са сунцокретовим уљима или маслиновим уљем без укуса, тако да потпуно покрије рибље резанце и пустите да се пере на пар сати.
Рибља чорба - рецепт у пећници са шунком и поврћем?
У овом случају, пре печења, стављамо крушке мешањем шунке и поврћа. Коначни резултат ће одушевити чак и гломазне гурмане, тако да је укусно, оригинално и необично.
Састојци:
- риба - 1 средња труп;
- шунка - 130 г;
- лимун - 160 г;
- луковица сијалице - 95 г;
- бреадцрумбс - 50 г;
- Бугарски слани бибер - 110 г;
- копер (зеленило) - неколико гранчица;
- маслац - 25 г;
- Морске соли и млевени бибер - по укусу.
Припрема
- Да би се ова идеја имплементирала, очистимо труп, исперемо, елиминишемо пераје, реп, габиле и, по жељи, главу.
- За пуњење шинкуема олупљеног бугарског бибера и шунке или сламова. Уклонили смо ољуштени црни лук са малим четвртастим прстеновима и фино исецкати копер.
- Мијешати у чашу шунке, бугарског бибера, копра, лука и дробњака, сезоните састојке с лимуновим соком, со и млетим паприком и мјешавајте.
- Солу са солима, попрскајте са свих страна, а затим га попуните припремљеним пуњењем и исеците абдомен зубним зубима.
- Одозго смо смањили труп карата на гребен преко неколико места и убацили танке лимунове резове у резове.
- Ставите рибу у посуду за печење печнице и кухајте на температури од 185 степени пола сата.
За љубитеље нарочито сочне рибе препоручујемо префабриковање пуњене плочице у фолију и само га ставите у калуп и пошаљите га за даљу припрему.