Колико је корисно базен?
Сви знају да спорт доноси несумњиве користи за људско здравље. Сваки спорт на непрофесионалном нивоу на одређени начин има благотворно дејство на различите људске органе и системе. На примјер, користи се могу добити не само од трчања, већ и од играња шаха.
Многи се питају да ли је корисно пливати у сливу - више о овоме у чланку.
Шта је користан базен?
Пливање је посебна врста спорта, као и код вежбања басен можете ојачати готово све системе нашег тела, спалити калорије, развити мишићно ткиво, опустити се и наћи лијепу фигуру. Осим ове вежбе у базену у лето, када је улица невероватно врућа, неће имати користи само, већ ће подићи расположење. Пливање обухвата два позитивна квалитета: користи и задовољство.
Вежбе у води нису ни мање ефикасне него на копну. Корист пливања је да оптерећења у води нису толико опипљива као код вежби, на пример, у теретани.
Пливање има благотворно дејство на тело: помаже у јачању срца, помаже у смањењу тежине и помаже у успоравању процеса старења, тако да се онима који брину о питању, било да је купање у базену корисно, може се одговорити позитивно.
Колико је корисно купање у базену за жене?
Купање за жене је одличан спорт, јер на тај начин је могуће побољшати тон, повећати снабдевање крвљу и метаболизам. Осим тога, приликом купања, скоро све мишићне групе почињу да раде, нарочито мишићи раменог појаса, грудног коша, абдомена, кукова, леђа и задњица. А они који мисле да је базен корисно за овај број, сигурно је одговор 
је очигледно. Сви ови мишићи играју важну улогу у формирању беспрекорне фигуре.
Треба напоменути да нема потребе за посјетом теретана , да се исцрплим вежбама са бучицама, мрена и другог "гвожђа". Зато је сигурно рећи да се пливање сматра идеалним спортом, који омогућава женама које су контраиндиковане у другим спортовима да побољшају свој облик (у присуству озбиљних болести).
Ако желите не само да побољшате своје здравље, већ и да уживате у спорту, време је ићи у базен.