Важан датум се приближава, одлучите се пробати на хаљини у којој ћете ићи на догађај ... и схватите да морате изгубити тежину за три дана хитно! Ова ситуација је позната великом броју жена. Разматрамо најнеопходније опције које омогућавају губитак тежине од три дана.
Како изгубити тежину за три дана на јогурту?Ако одлучите да изгубите тежину у року од три дана, требало би да знате: изгубићете масну масу, али текући и цревни садржај, што значи да ће се изгубљени вратити у блиској будућности. За квалитетан губитак тежине наћи ћете други начин.
Дакле, нудимо прилично круту, али ефикасну исхрану на кефир и јабуке, што је једна од класичних. За цео дан имате право на 3 јабуке и 1 флашу кефира са ниским садржајем масти. Ови производи можете користити у било ком редоследу. Другог и трећег дана, исхрана се понавља, док је остала храна стриктно забрањена. Као резултат, бацате око 2-3 кг. прекомјерна тежина .
Како брзо изгубити тежину за три дана на краставцима?Краставац је јединствени биљни производ чији је калоријски садржај толико мали да се може једити на неодређено време. Препоручена количина на моно-дијету од краставаца је 1 - 1,5 килограма дневно. Поред тога, дозвољено је пити 1 шољицу кефира без масти, а можете пити зелени чај и воду на неодређено време. Идеално - узимајте краставце у порцијама 5-6 пута дневно на принципу фракционе исхране.
У овом случају, краставци се могу јести у природној форми, а можете се исецати и попунити кефиром. Ову исхрану често користе модели и позоришне звезде уочи важних перформанси. Јест на тај начин, изгубићете највише 2-3 килограма. Покушајте да правилно изађете из дијете, не преједатећи првог дана на крају, и постепено увођење производа у дијету. Тако ћете смањити стрес да тело проузрокује изненадну промену врсте хране.