Питање како изгубити тежину у једном дану је невероватно акутно у очекивању празника. Наравно, немогуће је ослободити масне масе за један дан, али је могуће мало бар за ослобађање шупљих органа и избацивање вишка течности из тијела - а то ће дати мали пад, што је често довољно за причвршћивање хаљине.
Ако имате на располагању само један дан, а за то некако треба да изгубите тежину, користите опцију хард диет:
Између оброка је вриједно и питке воде. Међутим, после вечере, боље је не користити течности, тако да до јутра не постоји едем. Начин давања губљења тежине, морате јасно да се држите - не прескакујте оброке, играјте се у спорту, колико то допушта ситуација.
Дневна рутина и спорт изгубити тежинуНа овај дан покушајте да се померите што је више могуће. Ујутро, на празном стомаку, организујте 15 минута вожње - чак и на лицу места, чак и на симулатору, чак и око куће. У интервалима између оброка, или се попните степеницама или скочите са конопцем 10 минута. Ово ће убрзати метаболизам и побољшати резултат.
Увече направите омот - покријте тело медом помешаном са циметом, окрените се филмом за храну од 4-5 слојева и положите 1,5-2 сата под топло одећу. После тога, уклоните филм, исперите једињење и не идите нигде, идите у кревет.
У овом режиму, можете изгубити око 2-3 фунте дневно (у зависности од почетне градње), али не рачунајте на чињеницу да је масна маса. Ово је само течност, и она ће се вратити ускоро. Међутим, следећег дана заиста ћете бити мало тањи у смислу волумена и тежине.