Колико је танка Анита Тсои?

Чим Анита Тсои није изгубила тежину: сви дијететици (са већим или мањим успехом) су се суди таблете, чајеве, масти, прах и чак акупунктура. Певачица и истинито губи сав свој свесни живот, зато је, након што је поставила питање - колико је танка Анита Тсои порасла, може се суочити са ироничним осмехом певача.

Али овог пута, све је било другачије: након рођења, Анита је почела да тежи скоро 100 кг! Стимулус је био веома чврст, јер неко ко, а испред камере, те тежине не може сакрити. Програмер диете Анита Тсои Голден Тен је позната звезда нутрициониста Маргарита Королева. Све што је Анита тражила је да прати правила за губитак тежине без питања. Али колико је било тешко!

Исхрана

Дијета Аните Тсои трајала је 3 месеца, током којег је изгубила око 40 кг. Суштина губитка тежине јесте промена начина живота и исхране, посебно заувек, заувек научити да једу у врло малим порцијама, али често. Према самој певачици, да не би изгубила тежину само на дијету, ради губитка тежине, радила је у теретани три пута недељно.

Дан 1 - дијета од краставаца

Решите ½ свежих краставаца на грудима, налијте 2,5 литра кефир са ниским садржајем масти, додајте сјебано гомило першуна и све то добро баците у блендер. Овај коктел се конзумира током цијелог дана у 6 пријема, а задњи - не касније од осам сати.

Дан 2, 3, 4 - Исхрана грејпа од Аните Тсои

Добро кувајте 5 јаја. Ујутру попијемо чашу воде с лимуновим соком, за 15 минута једемо грејпфрут и после једног и по сата - протеина 1 јаја. Дакле, сваких сат и по имате оброк у коме се мењате између протеина и грејпа.

Дан 5 - дан краставца

Добро сипајте 1,5 кг свежих краставаца и 2 стрма јаја. Мешавајте и једите ову мешавину током дана.

Дан 6 - разноврстан мени

На овај дан, почев од 8.00, једемо свака 2 сата:

овсена каша;
тврдо кувано јаје;
1 нарибан шаргарепа;
природни јогурт;
1 крушка;
салата од сировог цвека;
1 наранџасто.

Дан 7 - исхрана протеина

На исти начин, као и претходног дана, једемо свака 2 сата:

Херцулес;
јабука / наранџа / крушка / шипка;
150 грама дијетног меса;
шаргарепа / крушка / киви / јабука / шипка;
150 грама брашна са замрзнутим поврћем.

8. дан - Анита Тсои дијетални мени 5. дана

Дан 9 - хељде и краставци:

имају доручак од куване хељде са нарибаним шаргарепом, луком и целером, зачињен лимуновим соком;
На ручку поједемо 200 г краставаца;

онда се на 2 сата замењују делови хељде (као код доручка) и краставци.

Дан 10 - најквалитетнији дан:

јагоде - 1 румун + 2 протеина;
1 јабука;
замрзнута бакалар са салатом од поврћа;
печена паприка са луком и разним поврћем;
3 кромпира у униформи.

Затим, да поправимо резултат менија од 7 до 10 дана, понављамо 3 месеца!