Сви смо чули о мудрости тибетских монаха и тибетанске медицине. Неки људи који су суочени са тибетанском медицином, примењују одређене технике у свакодневном животу, јер су некада били задовољни резултатом.
Постоји посебна тибетанска здравствена наука. Тибетанци верују да се скоро све болести и болести јављају због неухрањености. И могу се излечити одговарајућом исхраном, без употребе лекова. Ова наука одређује који производи могу штетити здрављу и који ће допринети њеном побољшању. Како је свака особа индивидуална, а производи имају своју индивидуалност и компатибилност. На пример, људи који су се преселили са једног континента у други могу се суочити са проблемом некомпатибилности производа или са проблемом прехрамбеног система карактеристичног за одређено станиште. Локални људи једу према свом систему хране, једу своју храну без проблема, а туристи могу доживјети непријатне сензације у националним јелима једне стране земље. А третирање производа треба првенствено са становишта корисности, али не и укуса.
Неправилна исхрана може проузроковати разне болести, а десно, да настави са здрављем. Такође, здравствени проблеми могу настати због нутритивних недостатака узрокованих различитим дијетама, или обилне хране у случају преједања. И, наравно, некомпатибилност производа, односно употреба производа, чија комбинација даје негативан ефекат.
Тибетска медицина већ дуги низ година се бави проблемом исхране, а то нас тибетански монаси нуде - имаш приближни мени тибетанске дијете.
| Дани | Доручак | Ручак | Вечера |
|---|---|---|---|
| 1 | Млеко (300 г), крекер | Кувани пасуљ (150 г), салата од свеже поврће (200 г), наранџаста | Купусова салата са лимуновим соком (250 грама), свежим воћем (150 г), минералном водом (300 г) |
| 2 | Минерална вода (300 г), јабука | Кувана риба (200 г), воћна салата (200 г), наранџа | Фриед тиквице (250 г), парадајз (3 комада), комад круха, парадајз сок (300 г) |
| 3 | Млеко (300 г), крекери (2 комада) | Кувани пасуљ (200 г), салата од поврћа са маслиновим уљем (200 г) | Кувана репа (200 г), јабука (2 комада), наранџа, парче круха, парадајз, парадајз сок (300 г) |
| 4 | Минерална вода (300 г), лепиња | Кувана риба (200 г), салата од поврћа (200 г), сок од јабуке (300 г) | Кувана боранија (200 г), сирово гриловану шаргарепу са биљним уљем (200 г), чај без шећера. |
| 5 | Млеко (300 г), лепиња | Салата црвеног купуса са лимуновим соком (200 грама), јогуртом (300 г), наранџама (2 комада) | Кувана риба (200 г), пржена патлиџан (200 г), минерална вода (300 г), комад круха |
| 6 | Сок од јабуке (300 г), наранџасто | Салата од купуса са лимуновим соком (250 г), салата од парадајза, паприка и лука (200 г), минералне воде (300 г) | Тврди сир (150 г), крекери (2 комада), јагоде (100 г), млеко (300 г) |
| 7 | Млеко (300 г), крекери (2ком.) | Кувана риба (200 г), салата од поврћа (200 г), сок од јабуке (300 г) | Кувани пасуљ (200 г), сир (100 г), свеже воће (250 г), минерална вода (300 г) |
Као што сте приметили, Тибетанска храна искључује сва јела од исхране. Јело треба пажљиво жвакати и без журбе. Трајање исхране је тачно недељу дана, за које можете изгубити неколико килограма вишка телесне тежине.
Желимо вам среће у рату са додатним килограмима!