Парадајз Исхрана

Дијета од парадајза - једна од најбољих дијета за крај љето и јесен. Током овог периода полици су пукли са зрелим, сочним, мирисним и укусним парадајзом, који, поред свог пријатног укуса, уживају и својим садржајем ниске калорије.

Монодиет 10 дана

Не желите да запамтите комплексне системе хране и кувате три пута дневно? Са овом опцијом, све је невероватно једноставно!

Само 1,5 кг парадајза, зачина, мало маслиновог уља или 10% павлаке (не више од једне кашике дневно!) Дозвољено је за храну дневно, у крајњем случају - један танак део раженог хлеба.
Наведена дијета, односно парадајз с скромним адитиви, треба узимати једнаке дионице 5-6 пута дневно.
15-30 минута пре оброка, потребно је пити чашу воде, а такође пити током дана - укупно најмање два литра воде. Ово је заправо веома важно!

То је цео систем - доноси исте брзе резултате као и сви ефикасни моно-дијети. Дакле, не само да обогаћујете своје тело влакном и витаминима, већ и да изгубите око 3-5 кг за 10 дана, у зависности од тога колико имате тежину. Ако вам је дијета почела да буде праћена лошим здрављем, прекидајте то. То ће учинити ефекат, чак и ако трошите на њега само 3-5 дана.

Исхрана на краставцима и парадајзу

Мењање моно-диете је одличан начин не само за губитак тежине, већ и за обогаћивање тела корисним супстанцама. Сви горе описани услови такође функционишу, али замените главни производ: на пар дана - парадајз, у непарним данима - краставци (или обрнуто). Алтернативно, можете мењати два дана, а не један по један. Користећи ову опцију, бар напуните тело истим супстанцама. Иако ово није уравнотежена верзија исхране, она је и даље боља од једења истог производа, осим тога, у погледу благостања, много је лакше пренијети.

Дијета на парадајзу

Ова опција је много разноврснија - можете јести јела од парадајза и додатне производе. Придржавати се овакве исхране требао би бити 10-14 дана, а баците око 2-4 кг. Да бисмо олакшали разумевање, нудимо вам узорни мени за сваки дан:

Доручак: парадајз салата са зеленилом, 150 г ниско-масног сира са 10% павлаке или 1% кефира, зеленог чаја без шећера.
Ручак: парадајзна супа, кувани пиринач и комад пилећег прса (или хељде са комадом кувана говедине, или поврће са печеном рибом).
Сеф, салата од парадајза, чај.
Вечера: замрзнут парадајз пуњени тиквичима или смеђим пиринчем, део зрна.

Забрањено: слатко, слано, кисело, димљено, зачињено, масно, алкохолно.

Дијета из парадајза у овом случају је прилично лако. Важно је да не заборавите да сваки део треба да стане само на малу салату. Снацкање између оброка може бити јабука (1-2 дневно, не више).

Исхрана на парадајз соку

Исхрана, укључујући пиринач и сок од парадајза, једноставно се преноси, лако можете да држите на неку од две недеље.

Јутро: чаша парадајз сокова, пар сендвича од раженог хлеба и ниско-масног сира, јабука (или крушка, киви, грејпфрут, наранча, јагода, трешња, бресква - да изаберете).

Дан (ручак): чаша парадајз сокова, 100 грама кувана браон (пожељно) пиринач без додавања уља са поврћем, 100 грама куване рибе.
Дан (поподневна ужина): јабука (или други плодови осим банана и грожђа), чаша парадајз сокова.
Вече: мала говедина, један или два парадајза, 50 грама смеђег пиринча, чаша парадајз сокова.

Губитак тежине са строгим поштовањем принципа биће 2-3,5 кг недељно, у зависности од количине вишка тежине. Ова дијета није у потпуности избалансирана, зато се не препоручује више од двије седмице!