Немојте збуњивати оно што сада читате, са описом типичног, болно познатог вежбања за вежбање. Данас је наш пажњу закопан новим изумом, такозваним бициклом за вежбање Лосе Веигхт, који се вероватно уклапа у торбу без икаквих проблема, уз правилан тампинг.
ИзгледИпак, нешто што је заједничко са бициклом требало би да буде на располагању за наш симулатор. И то је нешто што није ништа друго до принцип покрета на њему - у склоној позицији, претпостављате да сада возите бициклом, педалирањем и педалирањем.
Бицикл за вежбање на кућну вештину Губитак тежине састоји се од два еластична кабла и четири ручке, прстенова који су уметнути у руке и стопала. Поред тога, опремљен је посебним системом причвршћивања на зид или на блок врата. Требало би да буде фиксиран на нивоу струка и овај процес, према обећањима произвођача, неће бити тежак.
Програмер о свом "дјетету"Аутор паметне машине за вежбање "Лосе Веигхт" је Николај Долинов - који је једном искусио бол у губитку тежине. Друго име његове идеје је "Супер тело 777". Долинов је тежио 87 кг, висине 175 цм, а желудац је по сопственим речима био сличан трудноћи последњег триместра. Нису му дијете ни пилуле, нити појасеви са електричним пражњењем, а морао сам измислити нешто што је фундаментално другачије од принципа класичног губитка тежине.
Приликом развоја бицикла за вежбање, Долинов је узимао пример од најмоћнијег људског мишића, срца. Овај мишић увек ради без умиривања, јер се састоји од два атрија, од којих се један увек одмара. Рад на вјежбачком бициклу је изграђен на исти начин: за кратко вежбање ћете израдити све мишиће тела, али заузврат, и због тога се нећете уморити.
Долинов уверава да вежбање вежбања не само да помаже да се изгуби тежину, већ и штеди време и новац. Његов трошак је 10 пута јефтинији од трошкова било ког другог симулатора (око 100 УСД), а за 10-минутни тренинг потрошите 100 калорија.
Вјежба за бицикл Тежак губитак не захтева снагу, што значи да вам рачуни за електричну енергију неће дати "пријатна" изненађења, добро и посљедње, вежбање Увек можете бити уклоњени са гребена, преклопљени на полицу, узети са собом на одмору или службеном путовању.
Чини се да је човечанство коначно добило приступ идеалним средствима за губитак тежине.
Принципи обукеАутор вежбања за вежбање "Лосе Веигхт" обећава да ће са свакодневним 10-минутним часовима, за месец дана изгубити 10 кг. Међутим, како бисте знали брзо изгубити тежину на стационарном бициклу, такође морате бити технички коректни да радите вежбе. А има их само двоје.
Прво, извршите загревање на поду. Најбоље од свега је брзо ходање или трчање на лицу мјеста, пар сквота и ротација руку. Подгревање ће вас спасити од могућих повреда, што је у принципу тако минимизирано због почетног положаја склоности.
Ако сте већ прилагођени овим оптерећењима, можете радити тренинге чешће - ујутру и увече, као и продужити вјежбу. Аутор наглашава да је створио свој симулатор не за људе који ће професионално или одговорно играти спорт, већ за обичне смртнике који сматрају да је спорт једини начин да се постигне савршено тело. Због тога, бицикл за вежбање тврди да ће, уз најмањи напор, моћи да вас спаси од вишка тежине и доведе мишиће у тон.