Које су корисне свеже смокве?
Ако дијете, то не значи да би храна требала бити свјежа и није укусна. Данас ћемо вам рећи како су свеже смокве корисне - једно од најпопуларнијих додатака за јела, пружајући им незабораван укус.
Састојци фигс
Слици - једно од омиљених плодова. За испоручене смокве постоје две опције: суво, осушено и свеже. У зависности од врсте фиге коју изаберете, број елемената у траговима у свом саставу варира. Тако, на пример, у сухим смоквама 57,9 г угљених хидрата, док је сирова 16,28 г. Постоји једнако велика разлика у садржају протеина: суве смокве садрже 3,1 г микроелемента и сирове - 0,75 г Поред свега, смокве су читава складиште витамина. Садржи витамине А, Д, Е, К, Ц, као и Б и ПП.
Корисна својства и контраиндикације смокава
Фиг - запис за доступност калцијум у свом саставу. Због тога се често препоручује људима са болестима кардиоваскуларног система. Помаже у јачању зидова срца, храни и јача крвне судове. За жене са варикозним венама свакодневна конзумација смокава је неопходна. Такође су ефикасне смјесе за смањење стрјевања крви и елиминисање угрушака у судовима. Поред тога, комбинација корисних и антиинфламаторних особина у свом саставу може помоћи у лечењу болести респираторног система и уролитијазе. Слици практично немају контраиндикације, али више о томе касније.
Корисна својства смокава за жене
Жене индијских племена чак иу древним временима примећују да су смокве посебно корисне за слабији секс. Нарочито су направљене специјалне анти-агинг маске за лице. За само 15 минута, кожа постаје мекша и свежа. Такође, смокве су врло корисне за менструацију. Уз свакодневно коришћење неколико плодова смокава, жена ће се осећати боље. У току трудноће, смокве помажу у надокнади недостатка фолне киселине, која ће помоћи при правилном развоју фетуса.
Фиг за губитак тежине
Ако говоримо о калоричном садржају производа, осушена верзија има енергетску вриједност од 257 кцал и сирове свега 74 кцал. Стога, за потрошњу током дијете, боље је одабрати сушени производ. Може се додати у месо или у комбинацији са сливама у салатама. Све ово ће омогућити телу не само да надокнађује недостатак потребних витамина и елемената у траговима, већ га и нежно очисти. Нутриционисти такође саветују да једу два или три фига ако сте изненада гладни. Такав ужитак неће бити само користан, већ и задовољавајући. Пипи, унутар смокава, помажу у побољшању варења. Још један плус смокава - могућност уклањања вишка воде из тела, што такође доприноси процесу губитка тежине.
Контраиндикације фиге
Наравно, свако, чак и врло корисно средство, има своје контраиндикације. 
Дакле, смокве не смеју конзумирати људи који пате од инфламаторних обољења дигестивног система. Није ништа мање опасно ово воће са панкреатитисом или гихом, јер је састав смокве оксална киселина, што може погоршати ток болести. Поред тога, жене пате од гојазност или дијабетес, не укључују смокве у смокве.
Употреба смокава
Слици се често користе не само као додатак месу, живини или салатама. Није ништа мање популарно пуњење за пите из овог воћа. У том циљу се ољуштеном производу додају ораси, наранџасти и лимунов сок. Поред тога, целулоза се додаје торти, џемовима, мармелади или марсхмаллову.