Која је корисна фолна киселина за жене?
Оно што је корисно за фолне киселине за жене - питање које забрињава многе од фер секса. Нутриционисти кажу да недостатак ове материје у телу може довести до озбиљних посљедица.
Да ли је фолна киселина корисна за жене?
Као и сваки други лек, фолна киселина или витамин Б9 не би требало узимати неконтролисано и на кога. Обавезно консултујте свог терапеута и само по његовој препоруци укључите у своју исхрану ову супстанцу, не прелазећи прописану дозу. У овом случају, фолна киселина ће бити заиста корисна: она ће ојачати крвне судове и срце, повећати имунитет и побољшати опште стање тела.
Корисна својства фолне киселине посебно за здравље жена су:
- има благотворно дејство на стање коже, враћа га, олакшава фино боре;
- побољшава стање косе, спречава губитак косе, промовише раст;
- олакшава нервозну тензију и повећава анксиозност, олакшава несебичност и нервозу;
- побољшава метаболизам, нормализује црева и помаже да се изгуби тежина;
- девојке у пубертету помажу у нормализацији хормонске равнотеже и елиминишу акне и младе акне;
- током менопаузе, ублажити симптоме менопаузе.
Која је корисна фолна киселина приликом планирања трудноће?
Још више ова супстанца је неопходна за жене које одлуче да имају бебу. На питање колико је корисна фолна киселина за организам будуће мајке, стручњаци одговоре на овај начин:
- Витамин Б9 је укључен у процес формирања фетуса, тако да мора бити у телу жене у обиљу;
- узимање ове материје у фази планирања трудноће смањује ризик од појаве патологија код новорођенчета;
- фолна киселина ће смањити вероватноћу развоја токсикоза и анемија после концепције.
