Сирова бундева - погодности и штете

Вероватно нико не би помислио да тврди да зрела бундева има одличан поглед. Али, није познато зашто људи врло ретко конзумирају овај производ. Да би повећала своју популарност, потребно је интензивно оглашавати бундевицу.

Главно питање које забрињава многи, јесте ли употреба сирове бундеве и да ли је јести. Лекари су уверени да овај производ мора бити укључен у вашу исхрану, јер овај биљни производи садрже велику количину влакна , витамина и елемената у траговима, што доноси несумњиву корист људском тијелу. Састоји се од: пектина, калијума, гвожђа, мангана, магнезијума, аминокиселина, аргинина, мононенасићених и полиненасићених масних киселина. Наравно, да бисте добили ове супстанце, морате јести сирове бундеве, због очигледне користи од сирове хране.

Предности и штете сирове бундеве

Пумпкин је производ без отпада који садржи много корисних супстанци, што му омогућава да се безбедно конзумирају. Веома је корисно јести сирово, пити сок од ње и направити бундевље уље.

Корисна својства бундеве:

побољшава вид;
корисно за болеснике са хипертензијом;
користи за варење;
промовише губитак тежине;
богат гвожђем и витамином Т;
има диуретички ефекат;
побољшава расположење;
помаже да се ослободите несанице;
има антиинфламаторна својства;
помаже да се ојача имунитет ;
побољшава регенерацију ткива.

Дакле, можемо закључити да сирова бундева доноси само корист телу, али треба истаћи да може бити штетно. Заправо, штета од ње је занемарљива. Харм овај производ може само уз прекомјерну употребу.

Контраиндикације

Забрањено је јести семе бундеве људима који болују од гастроинтестиналних болести, као и они који имају ниску киселост желуца, висок ниво шећера у крви и имају проблеме са зубима.

Предности сирове бундеве са медом

Јело сирове бундеве са медом препоручује се за људе који пате од хипертензије. Такво јело ће помоћи у смањењу нивоа холестерола, нормализацији крвног притиска и уклањању соли из тела. Потребна вам је просјечна бундева, са које се поклопац отвара, а пулпа се бира из средине и помешана са 1 кашиком меда. Ова смеша је напуњена средином тикве, покривена поклопцем и стављена у тамно место 14 дана. Једите пре оброка на 50 грама.