Људи који су поставили циљ да се отарасе вишка тежине, пажљиво бирају за своје дијеталне производе. Крајем лета, тема је актуелна, да ли је лубеница добра за ноћ и да ли слатко сочно воће може повриједити цифру. Нутриционистима се дозвољава да их поједу, али само ово треба правилно и контролисано.
Мелона ноћу уз губитак тежине
Особине ове лажне јагодице дуго су доказали научници, тако да их можете безбедно укључити у свој мени, чак и током дијете.
Предности диње ноћу:
- Пре свега, треба рећи да су плодови ниско-калорични, тако да само 34 кцал на 100 г. Поред тога, састав пулпе обухвата огромну количину витамина, минерала, целулоза и друге хранљиве материје.
- Састав садржи флавоноиде који се боре против слободних радикала, чиме се тело штити од развоја различитих болести.
- Због присуства антиоксиданата мелона може побољшати стање коже и мукозних мембрана, као и да инхибирају процес старења.
- Месо плодова је прилично хранљиво, што помаже да се носи са гладом и да не трпи од ње пре одласка у кревет.
- Пуљ садржи мноштво влакана које апсорбују штетне супстанце и уклањају их из тела, што позитивно утиче на активност дигестивног система. Поред тога, влакно може нормализовати ниво холестерола у крви.
- Треба напоменути позитиван утицај на активност нервног система, који вам омогућава да се носите са лошим расположењем, стресом и несаница . Зато ће диња бити корисна за ноћ.
Једини недостатак који се може добити једењем ноћи дином је жеља да одете у тоалет, јер пулпа има диуретички ефекат. Да бисте то избегли, довољно је да не једете месо непосредно пре спавања, а такође не би требало комбиновати са ферментисаним млечним производима.