Да ли је јагода добра за вас?
Скоро свака особа наше географске ширине, бар једном у животу, је јела јагоде. Његов укус привлачи и одрасле и децу, и стога се сматра да је прилично популарна бобица. Али то није све. Јагода има у свом саставу велику количину корисних витамина и антиоксиданата. Оно што је занимљиво, доминира витамин Ц , што за један део бобица чини око 140% дневне норме човека. Укусна и слатка јагодица је готово на пару са цитрусима.
Говорећи о томе да ли је јагода корисна за савремену особу, вреди напоменути да његова засићеност антиоксидансима омогућава да нас заштитимо од многих болести. Антиоксиданти спречавају оштећење организма, заустављају киселе процесе и тиме одржавају омладину особе.
Да ли је јагода добра за јетру?
Наравно, да, само ако не постоји алергија у особи. Када болест јетре експерти саветују да поједу око 400 грама дневно како би нормализовали рад унутрашњих органа, укључујући јетру. Јагода има чисте и антивирусне ефекте, а тиме помаже у дезинфекцији и враћању оштећених подручја јетре. А укус је бољи од лекова или пилула. Због тога не бисте требали постављати непотребна питања, да ли је добро јести јагоде? Само га укључите у своју дневну исхрану и резултат неће вас чекати.
Да ли је јагода корисна током трудноће?
У периоду трудноће мајке посебно једу воће и бобице. Јагоде нису изузетак, а многи лекари савјетују да их једу по прописаним ценама. Пре свега, један витамин од једне службе је довољан да се осећате боље, подигнете духове и повећајте проток енергије. Друго, када се конзумира, беба добија многе неопходне витамине, а антиоксиданти омогућавају мами да лакше толерише промене у њеном тијелу, а касније и да роди.
Вриједно је напоменути да су јагоде врло корисне за дјецу, помаже им да расте правилно, побољшавају функционисање унутрашњих органа и чак ојачавају кости. Очигледно, ова бобица би требала бити присутна на исхрани током живота.
Многи не знају, али јагоде су лажна бобица. Она је блиски сродник јагода, али има порасла постељина, па стога не може свако назвати јагодом. У сваком случају, због тога не губи корисна својства.
Корисна својства јагоде за мршављење
Заправо, овај производ се не може плашити укључивања у исхрану у исхрани. Скоро без калорија, на 100 грама производа, чине само 30 Кк! Прави налаз за љубитеље слатке, али брзо гледајући своје прекомјерна тежина . Када се конзумира у једном делу, тело прима све потребне хранљиве материје и особа се осећа пуна. Најважнија ствар је то што помаже побољшању активности дигестивног система, што помаже у побољшању 
метаболизам тела.
Благи диуретички ефекат омогућава вам да уклоните вишак течности из тела и побољшате функционисање бубрега, а садржи и аминокиселине који вам омогућавају да убрзате процес варења хране. Вреди напоменути да су замрзнуте јагоде мање корисне. Изгуби своје позитивне особине за скоро 50%, стога, уз растућу сезону свежих плодова, не ограничавајте се на коришћење овако укусне јагодице. Но, нико није отказао замрзнуте производе и не сме се онеспособити. На крају крајева, чак и та половина преосталих витамина ће бити довољна да освјежи расположење и поједностави рад унутрашњих органа.