Да ли је мелона добра за вас?

Средином љета и јесени на тржиштима и супермаркетима поред лубенице увијек можете пронаћи мирисну слатку дињу. Многи људи воле ово воће, једу га као дезерт или умјесто једног од главних курсева. Постоје и специјалне дијете и дневи поћара на дињи. Због тога, наравно, заинтересовани смо да ли је мелона корисна.

1. Мелонска пулпа је извор витамина Б1 и Б2. Ова једињења регулишу у нашем телу веома важне процесе - екстракцију енергије из протеина, масти и угљених хидрата, производњу хемоглобин .
2. Дијета садржи витамин А, који је неопходан за одржавање визуелне функције, косе и коже у савршеном стању.
3. Такође мирисно воће садржи никотинску киселину, која је права медицинска супстанца. Ово једињење нормализује метаболизам масти и укључује се у регулисање других метаболичких реакција.
4. Слана диња носи витамин Ц, који јача зидове посуда и пружа имунитет.
5. Као део целулозе постоји и фолна киселина - то је оно што диња корисна за труднице, јер без ове супстанце нервозни, имуни и циркулаторни системи детета не могу нормално да се развијају.
6. Поред тога, плод је веома богат гвожђем, без којих се не спроводи процес синтезе хемоглобина, носача кисеоника.
7. У мелонској пулпи се такође може наћи калијум и калцијум - елементи укључени у регулацију срца. Калцијум је познат да даје снагу костима и зубима.
8. Ово воће такође садржи јод, који је део тироидних хормона - главни регулатор метаболизма у људском тијелу.

Највероватније, након читања ове импресивне листе питања о томе да ли је мелона корисна, немате. Посебно је препоручљиво да је користите онима који желе да побољшају стање коже и косе, трудница, деце, људи који пате од анемије, кардиоваскуларних обољења и тенденције на атеросклерозу.

Мелона такође штеди оне који живе у подручјима са ниским садржајем јода у ваздуху и води од развоја ендемичног зуба. Због присуства велике количине воде и влакана, пулпа длаке помаже нежно очистити цревни систем, тако да је корисна и за оне који су искусили проблем запретишта на гозбу на овим плодовима.

Верује се да узимање праха из семена диње дозвољава вам повећање потенције - због тога је мелона корисна за мушкарце са становишта традиционалне медицине. Коначно, редовна употреба мелоне ће елиминисати хиповитаминозу и побољшати метаболизам генерално, стога, људи, у чијој је исхрани ово воће, осећају се енергично и енергично.

Идите у продавницу за пар мирисних плодова, требало би да запамтите колико је шећера у дињи: 100 грама меса ће додати око 9 грама угљених хидрата дневном оброку. У исто време, мало људи се ограничава на конзумирање тако мале количине мелоне, јер желе да једу све више и више.

Упркос чињеници да диња има различита корисна својства и контраиндикације и на његову употребу. Ограничено јести лубу људи са дијабетесом управо зато што је прилично слатко. Да једе сочну пулпу са великом пажњом треба да буду жене које негују, јер његова употреба може изазвати нежељене реакције код бебе.

Нутриционисти такође препоручују конзумирање мелоне одвојено од других производа, а нарочито се не могу комбиновати са млечним производима и алкохолом, јер може изазвати поремећај дигестивне функције. У периоду погоршања гастритиса или чир на желуцу желуца из употребе овог воћа боље је задржати.

• ← Да ли је трешња корисна?
• Да ли је јагода добра за вас? →