Синдром раздражљивог црева - Исхрана
У синдрому иритабилног црева, дијета је тип третмана. Према томе, не би требало занемарити на било који начин. Треба запамтити да се са абдоминалним болом, дијареју и констипацијом приказују различите врсте дијета.
Исхрана за синдром боли иритабилног црева
Непријатна сензација у раздражљивом цреву изазива растезање црева узрокованих надимањем и патогеном микрофлора. Све ово доводи до повреде моторног система дигестивног система. Исхрана и исхрана синдрома иритабилног црева, праћени болом, треба да се заснивају на посебним правилима.
- Дневна храна не би требало да прелази 2000-2300 калорија.
- Постоји потреба за малим порастом до 6 пута дневно - буквално свака два сата.
- Требало би да буде истовремено тако да црева имају времена да се укључе у рад.
- Мени не би требало да садржи следеће производе: зачини, сирће, алкохолна пића, кисели крајеви, кисели крајеви, кафа, свеже воће и поврће са високом киселином, димљеним месом, масним кобасицама и месом.
- Такође треба напустити конзервиране прехрамбене производе који садрже синтетичке боје и побољшаче окуса, алергене.
- Млечни производи треба узимати умерено, јер иако су корисни за гастроинтестинални тракт, они се не могу пробити током иритације јер садрже лактозу. И ова супстанца није увек адекватно перципирана цревима.
- Приказана су следећа храна: пусто месо, јаја, риба, хлеб из цијелог зрна, житарице цијелог зрна, печено или парјено поврће и воће, зелени чај , свеже зеленило, нарочито копер.
Исхрана за синдром иритабилног црева са дијареју
Када дијареју из исхране треба искључити храну која стимулише цревину, на примјер, житарице и биљне намирнице богате влакнима. Основне компоненте менија треба да буду пиринач и рижа вода, јак чај, дневна кефир, висококвалитетне тестенине, махунарке, беле препеченице, разблажени биљни и воћни сокови.
Исхрана са иритираним цревима са запињањем
Ако, напротив, болест буде праћена констипацијом, у менију треба укључити храну богатом дијететским влакнима и здравим влакнима. Они ће приморати црево да ради исправно, промовишући фекалне масе и ослобађање од њих. Као дио дијете за запртје, приказани су сљедећи производи: коријенско поврће, морско кале, јабуке, шљиве, персиммон, кајсије , хлеб са млевима, овсена каша и хељда каша. Дан треба пити најмање један и по литара воде.
