Веллнесс Белоиар осваја просторе слованских земаља. Атипично име долази од имена паганског бога - Белојара, априлског бога, који је одговоран за буђење природе након хибернације. Па, име је апсолутно у складу са садржајем гимнастике Белоиар. После свега суштине свих вежбе то је као после спавања. Али прво прво.
Познато је да наши мишићи обављају две врсте посла: напетост и опуштање. Поред тога, током опуштања, крвни проток се побољшава, а мишићи се хране, а током стреса - напротив. Постоји и трећа врста активности, гушење. Сећате се како су животиње након буђења, на крају, сјетиле како сте лијепи, понекад, лијени, развијати се након дугог спавања. То је "растезано" стање мишића које је основа словеначке гимнастике Белоиар.
Када су мишићи у истиснутом стању, циркулација крви је двоструко добра као у опуштеним мишићима. Као резултат, активирају се процеси ћелијске структуре, регенерације, лечења болести, уклања се лавови део оптерећења из кичме, а заборавите на киле, дислокацију дискова итд.
Гимнастика Белојар је створен за кичму, а са побољшањем кичмене колоне, положај свих унутрашњих органа постаје све бољи. То је ефикасно и брзо само-лечење кичме, што је први правац Белојарине гимнастике - физичке стране вежби.
Други правац фокусира се на успостављање нервног система. Када су наши мишићи причвршћени у напетости, нервни чворови су прекомерно притиснути, постоје болови и прекиди у нервним токовима. Захваљујући неуро-ортопедском гимнастичком систему Белоиар, напетост се уклања из нервних чворова, а наш ЦНС почиње да функционише добро, особа постаје мирнија, уравнотеженија и оптимистична.
Све вјежбе Белоиар систем не троши наше резерве, већ попуњава наше енергетске ресурсе. После наставе, нећете бити уморни, али напротив - снажност и инспирација. Ово је трећи правац гимнастике Белоиар. Сада да погледамо основне вежбе.
То су биле основне вежбе Белојарске гимнастике уз помоћ којих ћете почети да осетите проток енергије у целом телу.