Индекс телесне масе за жене
Актуелни трендови у модној индустрији померају се у поштовање величанствених Рубенсових форми, иако у свакодневном животу људи и даље привлаче танке девојке. Али, како кажу, нема аргумената о укусима, постоје љубитељи жена разних грађевина. Ипак, један од најупечатљивијих проблема је борба са прекомерном тежином. Осим тога, због лудог ритма живота, многе жене немају времена да се брину о себи, а уместо спорта користе различите дијете. А овде се можете суочити са још једним проблемом, већ супротном природом: анорексијом. На крају крајева, многе девојке, покушавајући да фитирају фигуре у стандардне форме модела, једноставно муче. Стога, како не би ишли у крајности и јасно утврдили да ли треба да добијете тежину или да је изгубите, постоји и индекс телесне масе, формула за коју је прилично једноставна.
Идеални индекс телесне масе или БМИ помаже индиректно да утврди колико висина и тежина особе одговарају. Овај индекс је развијен 1869. године од стране социолога и статистичара Адолпха Куетелета (Белгија), због чега се назива Куетелет индексом. Да би се прецизно одредила која телесна тежина ће бити идеална, можемо израчунати индекс телесне масе, чија формула је да поделите тежину жене за висину у метрима, квадрат. То јест, индекс телесне масе за жене = тежина / висина2.
На пример, девојка тежи 65 кг, а висина је 168 цм. Како одредити масени индекс њеног тијела? Прво, потребно је превођење раста са центиметара на метар: 168 цм = 1.68 м. Сада морамо изградити ову цифру у квадратни степен: 1.68 м * 1.68 м = 2.8224 м2. Познавајући формулу којом се израчунава индекс телесне масе за жене дефинишемо га: 65 кг / 2.8224 м2 = 23.03.
Табела индекса телесне масе
Прва фаза у израчунавању БМИ за жене је завршена. А како би резултирајући број имао било каквог смисла, развио се БМИ табела. На основу препорука Светске здравствене организације, усклађеност тјелесне тежине и висине особе, израчуната од стране БМИ за жене, треба да значи следеће:
- Индекс телесне масе за жене је 16 или мање - на лицу је изражен недостатак телесне тежине;
- 16-18 - слаба тежина;
- 18-25 - нормални индекс телесне масе;
- 25-30 - прекомерна тежина;
- 30-35 - гојазност првог степена;
- 35-40 - гојазност другог степена;
- 40 или више - индекс телесне масе за жене са гојазношћу трећег степена.
Требало би схватити да је, знајући како одредити БМИ, немогуће је тачно сазнати да ли да се смање или не, јер је овај индикатор релативан и не узима у обзир велики број фактора. Према томе, индекс телесне масе, чија норма је у опсегу од 18-25, може бити иста за пуну особу и особу која је укључена у спорт. Поред тога, морате узети у обзир старост. Жена из истог тијела као мршава девојка може много више да тежи због сигурних 
физиолошки фактори. Куетелет није узимао у обзир родне разлике, јер је индекс телесне масе за жене исти као и код мушкараца, иако би а приори, мушка мишићна маса и скелет требало да имају више тежине, а жене имају више природних масних маса. Сви ови аргументи су још једном показали да је индекс телесне масе, чија је табела дато горе, веома релативна.
Индекс телесне масе трудноће
Занимљиво је чињеница да су неки научници убеђени да је дете, чији су родитељи мршави, вероватније танак од друге дјеце. Стога је важно израчунати БМИ током трудноће или планирање дјетета. Дефиниција БМИ за труднице помаже да сазнате колико тежина жена може добити за 9 месеци. Са БМИ до 20, доктори препоручују да добију 13-16 кг током трудноће, ако је индекс телесне масе током трудноће износио 20-27, онда за овај период жени треба 10-14 кг, а БМИ већи од 27, повећање телесне тежине би требало бити још мање . Али, ако сте у интересантној ситуацији, морате бити опрезни са експериментима са тежином: не бисте га требали сметати током трудноће.