Воћни коктел
Сви ми желимо да уживамо себе и наше вољене током целе године свежем вођом и поврћем. У љето и јесен, ова прилика пружа природа, али у зиму и пролеће морате кувати желе, компоте од замрзнуте јагодице и воћа. Али чак иу хладној сезони, можете мирно разгледати себе здравим витаминима богатим воћним коктелима који инспиришу сунчано и топло лето. Хајде да сазнамо са собом неке рецепте за воћне коктеле.
Рецепт за воћне коктеле
Састојци:
- банана - 3 комада;
- црна рибизла, бруснице - 100 г;
- зелена јабука - 1 ком.
- наранџа или сок од јабука - 0,5 ст .;
- Јогурт - 3 тбсп. кашике.
Припрема
Воћни коктел код куће је веома лако припремити. Зато уклоните банане од коже, исеците кожу са јабука и исеците плод на врло мале делове. Ако користите замрзнуте бобице у овом рецепту, обавезно их одмрзните пре него што их поставите у блендер. Затим их сипати у контејнер и грундати око 20 секунди. Сва воћка припремљена унапријед се преносе на јагодице, сипамо у сока и јогурт и добро ударати све док не буде глатко. Овај воћни коктел је веома користан јер је богат витаминима и елементима у траговима.
Коктел млека и воћа
Састојци:
- киви - 4 комада;
- млеко - 250 мл;
- наранџасто - 2 комада;
- мед - 1 тбсп. кашика;
- лед.
Припрема
Мелите лед у блендеру или ножем, одмах га проширите у наочаре. Киви пеел, сечено на пола. Од сок од наранџе. У блендеру комбинирајте киви, сок од поморанџе, млеко и мед. Побијте све док не глатке, залијете у наочаре, мешајте и одмах служите.
Коктел поврћа и воћа
Састојци:
- цимет - 0,5 тсп.
- лимун - 2 комада;
- грејпфрут - 1 ком.
- Парадајз - 1 ком.
- бундева - 600 г;
- течни мед - 1 тсп.
Припрема
Размислите о једноставном начину да направите воћњак. Пеел бундева и семена, кувати у слану воду око 10 минута и исецати на мале коцке. Стисните сок из грејпфрута и лимуна. Ставите парадајз у блендер, бундева , цимета, све добро исеците, а затим додајте сок од грејпфрута и лимуна до добијене масе, меда и бича у стање глатке пире масе. Када се користи, коктел ставимо у високе стаклене наочаре, ставимо у сваку пар ледених коцкица и послужимо је столу.