Свјежа купусова салата - најбољи рецепти за лагано и укусно јело

Свјежа купусова салата је свестрано јело које може задовољити све. Једноставност припреме ће одушевити лењиве, хранљиве и исхране - губитак тежине, и високи гастрономски - искусни кухари. Финансијски приступачни, све сезоне поврће лако се појављује на било којој тањири на било који дан.

Свежа купусова салата - рецепт

Салата свјеже бијелог купуса неопходан у свакодневној исхрани, нарочито у раном пролеће, када се очекује неколико месеци пре појављивања биљне разноврсности. Кување на бази резања свјежег, термички непрерађеног поврћа је једноставно, брзо и захтијева само обрађивање и неколико састојака за укус.

Састојци:

• глава купуса - 300 г;
• лимун - 1/2 комада;
• слани бибер - 70 г;
• црни лук - 1 ком.
• маслиново уље - 35 мл;
• Ђумбир сок - 1 тсп.

Припрема

1. Купус фино исецкати.
2. Удавити у комбинованом лимуну.
3. Комбинирајте лимун с купусом и добро гнетите.
4. Додајте полуну прстију и бибер.
5. Сезонска салата са свежим купусом с ђумбирским соком и маслацем.

Свежа купусова салата са кисом

Салата са свежим купусом је магацин витамина који може одржавати дугу храну ако користите обућу са сирћетом у кувању. Универзалност рецепта и минимализма омогућава вам да са хранљивим поврћем без додатака. Али, ако постоји жеља да се додају боје, онда ће пратити гомилу свеже зелене боје.

Састојци:

• глава купуса - 300 г;
• сирће - 30 мл;
• шећер и сол - на штапићу;
• свежи першун - мало.

Припрема

1. Купус купуса и благо стисните.
2. Мик сирће шећером и со - прерада салата из свежег купуса.
3. Сипајте салату и пустите да се пије четврт сат времена.
4. Зачинута салата, украсите зеленилом.

Свежа купусова салата са мајонезом

Популарно у мајонезном кухињском мајонезу, који одговара већини производа, савршен је и за салате од купуса. Предност пуњења горива је очигледна: брзина кувања, пријатан укус и једноставна употреба. Истовремено, јело добија сенку која се не може постићи чак и при мешању скупих сосева.

Састојци:

• глава купуса - 1/2 комада;
• сир - 150 г;
• каранфилић од чесна - 2 комада;
• Мајонеза -150 г

Припрема

1. Пре него што припремите салату од свежег купуса, исеците га.
2. Сире руб.
3. Комбинујте купус са чистим луком и сиром.
4. Сезону салате са свјежим купусом мајонезе.

Салата од купуса и свежих краставаца

Салата са кинеским купусом и свежим краставцем ће помоћи и на леђима Дани поста . Лака ужина са садржајем ниске калорије се припрема за пет минута, а једе још брже. Доста нарезане поврће и сок од цитруса, тако да посудје има угодан изглед и нежни укус. Они који се не плаше додатних центиметара могу додати мајонезу.

Састојци:

• глава кинеског купуса - 1 ком.
• краставац - 2 комада;
• свежи копер - шач;
• лимунов сок - 45 мл;
• маслиново уље - 1 тбсп. кашику.

Припрема

1. Резани купус, резани краставци, додајте копер и мешајте.
2. Мешајте у лимуновом соку са маслиновим уљем и сезоните са свежом купусом.

Свежа црвена купусова салата

Једноставна салата од свежег купуса може се створити из најближег "релативног" - црвеног. Његове корисне особине су непроцењиве, зачињени горког укуса иде добро са многим поврћем, а сјајна боја даје још један разлог за кориштење. Да бисте сачували последњу, потребно је држати поврће у кључу, а затим узмите са лимуновим соком или сирћетом.

Састојци:

• глава купуса - 1 ком.
• биљно уље - 1 тбсп. кашика;
• шећер - 1 тбсп. кашика;
• сирће - 15 мл.

Припрема

1. Пре него што направите укусну салату од свежег купуса, исеците га, оставите га неколико секунди у врели води, исцедите га у чичку и исперите сирћетом.
2. Мешајте, додајте остатке сирћета, шећера и биљног уља.
3. Пустите да посуда стоји четвртина сата, а онда служи.

Фресх Цаббаге & Фисх Салад

Укусна салата свежег купуса може се разноврсити додавањем поврћа, меса, рибе и традиционалног мајонезног дресинга. Свеже рибље филете савршено се комбинују са свежим купусом и зачињеним мајонезом, а зачињено додавање маслина, зеленог и конзервираног грашка дају посуду не само храњиву вредност већ и елеганцију.

Састојци:

• глава купуса - 1/4 комада;
• перч филет - 250 г;
• маслине - 50 г;
• конзервирани грашак - 100 г;
• црни лук - 1 ком.
• мајонез - 150 г

Припрема

1. Ћурећи рибљи филе сечен на коцке.
2. Исецкати купус и лук.
3. Комбинирајте све састојке и сезону салате са свјежим купусом мајонезе.

Свежа купусова салата са јабуком

Салата са свежим купусом и јабуком је класичан рецепт за руско кување. Ова комбинација се активно користи у нашим данима - уосталом, нема ништа укусније од слатких и киселих јабука и сочних листова купуса, који ће у блиском тандему обављати улогу независног јела или гарнисх фор меат . Свежа и лагана храна ће наставити са дијетом.

Састојци:

• глава купуса - 1/4 комада;
• Аппле - 2 комада;
• црвени слатки папар - 1 ком.
• маслине - 50 г;
• биљно уље - 2 тбсп. кашике;
• лимунов сок - 1 тбсп. кашику.

Припрема

1. Купус се фино исецкати, масх.
2. Јабуке разрезане на парче и пржене прстене.
3. Спојите маслине, паприке, јабуке и купус, и са лимуновим соком и бутером, мешајте.

Салата од свежег купуса са димљеном кобасицом

Свјежа купусова салата са кобасицом је једноставан начин стварања не само храњивог, већ и укусног јела од производа при руци. Такву салату тешко може назвати дијета, али може бити прилично богата и оригинална. Независно јело ће се савршено уклапати у празнични сто и моћи ће заменити традиционалне традиционалне оброке.

Састојци :

• димљена кобасица - 200 г;
• глава купуса - 1/4 комада;
• краставац - 1 комад;
• мајонез - 120 г;
• зелени першун - шачица;
• лист зелена салата - 2 ком.

Припрема

1. Купус сека и помијешите рукама.
2. Исеците кобасицу и краставац у траке.
3. Комбинујте састојке, сезоните са мајонезом и ставите у јело, обложене салатом и першуном.

• ← Салата од пилећег сира
• Салата од свеже песе →