Сух пост је добар
Данас је краткорочно суво гладовање један од све популарнијих трендова. здрав начин живота . То лежи у чињеници да за један до три дана не можете јести храну и течности, укључујући воду.
Утврђено је да током периода апстиненције од хране и воде особа може лечити унутрашње органе, изгледати млађе и смањити ризик од развоја различитих хроничних болести, који се издају сертификатом о пензијама, за 40%. Предност једнодневног сувог поста је и то што помаже да се ослободите неколико килограма. Штавише, то ће утицати на висцералну маст, која се акумулира током година око унутрашњих органа, спречавајући их да нормално функционишу.
Наравно, користи и штете сувог гладовања још нису доказане и подложне су строгим критикама од стране здравствених радника. Због тога, овде индивидуалне карактеристике организма сваке особе играју велику улогу. Ако осећате снагу и жељу да живите дан или два без хране и воде, онда бисте требали покушати.
ПредострожностиПостење је погодно за скоро све, изузеци су:
- трудноће и дојење;
- присуство малигног тумора;
- Поремећаји ЦНС;
- акутна тежина;
- акутне заразне болести.
Пре него што започнете лечење пост Вриједно је припремити тијело након што проведете неколико дана на сировој биљној храни и води. Шећер и со такође се препоручују да се искључе из исхране. После тога, можете почети да посушите пост. Међутим, ако то раније нисте урадили, онда трајање вашег поста не би требало да пређе дан. Након што је постанак попуњен, треба пити чашу воде и једити нешто светлости, као што је салата од поврћа. Ако осећате слабост, мучнину и вртоглавицу током процеса поста, требало би да одложите овај случај до бољих времена, јер је главна ствар да слушате своје тело и то ће вам рећи шта заиста недостаје.