Пијете исхрану 7 дана

На интернету су врло честе информације о пићу исхране за 7 дана, што даје импресивне резултате. Треба имати на уму да је ово - техника која вам омогућава брзо, али укратко смањујете тежину. Због наглих промена у типу исхране, ударићете се метаболизма, а када се вратите на уобичајену исхрану, брзо ћете добити оригиналну тежину (или чак са неколико килограма на врху).

Када могу да користим исхрану за пиће 7 дана?

Ако се требате припремити за важан догађај и потпуно сте здрави - можете користити дијету за пиће недељу дана, али са опрезом. Ако се осећате добро или имате бол у стомаку - одмах се вратите на здраву исхрану.

Међутим, не очекујте да се резултат настави. Стрелица на скалама се помера из једног разлога - имате празан желудац и црева, као и вишак течности. Кад почнете да једете, тежина ће се вратити. Желите дугорочне резултате - користите исправна исхрана .

Мени пијете дијету за 7 дана

Постоје различите могућности за мени за исхрану током недеље. Размислите о најмекшем - можете одабрати редослед дана, а поред главног пића, пити 2 литра воде дневно. Дакле, исхрана:

1 - млечни производи са садржајем масти од 2% или мање (кефир, риазхенка, млеко, бели јогурт);
2 - поврће, пилетина, говедина, течне супе;
3 - свеже стискани сокови (јабука, наранџа);
4 - чај (пожељно зелен) са млеком или лимуном;
5 - природни желе од свјежих јагодичастог воћа или воћа;
6 - компоте без додавања шећера од воћа, бобица или сушено воће ;
7 - кесе од овсене кошуље.

Не заборавите да је за особу неприродно да једете течности, тако да резултат ове исхране може бити проблеми са столицом и гастроинтестинални систем у целини. Ако желите трајно да смршате, овај метод не помаже - потребан вам је прелазак на здраву исхрану.