Цурд диет за 3 дана

Кухињски сир је користан млечни производ који има ниске калорије и садржи велику количину лако сварљивих протеина. Важно је напоменути да овај производ помаже побољшању метаболизма масти. Мршаву исхрану у трајању од 3 дана уживају многи са ситаним и високим предностима. Захваљујући њој, не само да можете изгубити тежину, већ и очистити и побољшати тело.

Дијета на сиру за 3 дана

Иако је главни производ сос Дијета омогућава кориштење воћа, поврћа и житарица. Према постојећим информацијама, захваљујући овој дијети, можете изгубити до пет додатних килограма, али све зависи од почетне тежине. Постоји неколико варијетета дијететског сира:

Почнимо са оштријем опцијом. Сваког дана вам је потребно свака 2-3 сата да једете 200 грама воћног сира без павлаке, шећера и других додатака. Ако је обичан сос. Је тешко, онда можете додати и неке слане воће, природни јогурт или мед. Да би боље абсорбирали сису, вреди пити 1 тбсп. кефир са ниским садржајем масти.
Дијета заснована на јајима и сиреви 3 дана се назива и "модел". У овом случају је дозвољено да једе само јако јаје за доруцак, а за други доручак, након 2,5 сата, треба јести 125 г ниско-масног сира и чаја, али без шећера. Ручак је идентичан другом доручку. Вечера је искључена.
Трећа врста исхране укључује 400 г сирће дневно са брзином од 100 г сваких 4 сата. Важно је ставити 1-2 кашике пшеничних отвора у сваку послуживање, које морају напунити врелој води унапред и оставити 25 минута.

Од великог значаја је исправан излаз из исхране у сисама, тако да се тежина не враћа, а нема здравствених проблема. Садржај калорија дијета треба постепено повећавати. У првим данима препоручује се укључивање у овсену кашу или хељде са млеком.