Да ли су пољи од јабука?
Руски народ чак иу древним временима имао је снажно познавање моћи околне природе. У многим бајкама, јабуке се називају подмладјивањем, а модерни научници су доказали да је то тачно. Воћка попут јабука може помладати наше тело и побољшати наше здравље.
Међутим, жене које желе изгубити прекомјерна тежина , размислите о томе да ли јабуке губе тежину или се дебеле. Да би одговорили на ово питање, неопходно је разумети механизам акумулације масти у телу.
Масти се појављују у телу услед пријема додатних калорија. Ако се више калорија конзумира храном него што се конзумира, тада их тело треба ставити негде. Претвара калорије у маст и прави стратешке резерве у куковима, стомаку и другим деловима тела.
Да ли је могуће опоравити јабуке?Ако знамо колико калорија садрти помладаног воћа, онда ћемо разумјети да ли се опорављају од јабука. 100 г црвене јабуке садржи 47 калорија, а зелено - 35 калорија. Масти у јабукама уопће нису. Поред тога, јабуке су ниско-гликемична храна. То значи да се сахари у јабуци полако апсорбују и стога скоро никад не претварају у масти.
Понекад и даље можете чути коментаре који се дебеле од јабука. Ова опција је могућа само ако особа једе јабуке у килограмима или ако се његова исхрана састоји од високо калоричних масних намирница. Немогуће је опоравити од саме јабуке.
Једите јабуке, вреди запамтити да изазивају апетит. Због тога је тешко једити само јабуке и није безбедно за здравље. Гастроинтестинални тракт може негативно реаговати на ову количину киселе и сирове хране.
Постоји много дијета за губитак тежине на бази јабука које већ већ говоре 
да је немогуће опоравити од јабука.
Још мање добијате масноће од зелених јабука. Ове јабуке се зову дијететски. Разлог за ово лежи у чињеници да зелене јабуке имају мање калорија и шећера од црвених. Поред тога, не постоје боје које могу изазвати алергијске реакције.
Неки нутриционисти тврде да једење 2 јабуке дневно покреће механизам за губљење тежине. То је због чињенице да јабуке садрже велику количину влакна , витамини и минерали који помажу тијелу да се очисти од штетних супстанци и врати нормалну тежину.
Ако се плашите да се боље од јабука, онда користите не више од 2 зелене јабуке дневно. Ово воће најбоље се једе између оброка.