Печено млеко - користи и штета
Печено млеко је омиљено рурално деликатесно, хранљиво и укусно. Овај производ је тањи од нормалног. млеко , јер се током израде одређене количине течности испарава, а његов састав се сабија. Каква је корист и штета од печеног млека, научићете из овог чланка.
Предности Бакед Млека
Ако говоримо о лековитим својствима печеног млека, онда их можете пописати дуго. Ако означимо главне, добијамо следећу листу:
- печено млеко помаже у борби против стреса, депресије и хроничног умора, јер има опуштајући ефекат на нервни систем;
- навика да пије пециво пре спавања ће спасити од несанице и поремећаја сна;
- Витамин А, садржан у великим количинама са овим пићем, омогућава вам да одржите нормални вид;
- обиље калцијума у свом саставу позитивно утиче на јачину костију и зуба;
- редован унос млека побољшава метаболизам;
- обиље лако сварљивих витамина Ц у саставу помаже у јачању имунолошког система.
Штавише, верује се да редовна конзумација печеног млека омогућава изравнавање хормона. Међутим, уз све предности печеног млека, вреди запамтити да овај производ садржи 84 кцал по 100 г, што значи 210 кцал по стандардној чаши (250 мл). Ово је високо-калорично пиће, а када изгубите тежину, боље је замијенити га са обичним млеком без масти.
Предности и штете пекарског млека
Ниједна особа не може укључити растопљено млеко у своје 
дијета , јер ово пиће има читав списак контраиндикација:
- алергија на лактозу;
- инсуфицијенција лактозе;
- индивидуална нетолеранција.
Као што је горе речено, због високе енергетске вредности употребе печеног млека у исхрани за тежину такође се не препоручује. Сви други људи могу у својој исхрани сигурно укључити овај укусан и здрав производ.