Дијареја дијета

Свака особа која познаје овај проблем спремна је учинити све да се отклони - а дијареја је једна од важних мјера које треба предузети. Због повреде апсорбујуће функције црева, постоји губитак воде и многих важних минерала - калијума, натријума и калцијума. Због тога бубрези, централни нервни систем, па чак и кардиоваскуларни систем могу патити.

Психолошки узроци дијареје

Узроци дијареје могу бити веома различити, али ако не видите проблеме са храном, онда је вероватно вредно говорити о психосоматској причи. То се зове емотивна дијареја.

Особа у овом случају је подложна страховима због захтева које други наносе на њега, или чак и сам себе. Особа се осећа беспомоћно због неусклађености, због страха од неуспјеха. Често се такав феномен примећује пре испита, важан састанак итд. Често је то због страха од промена.

У овом случају можете се носити са болестом, ако поставите мале задатке за себе, постепено повећавајући њихов значај. Не претпостављајте се одједном, делите и подијелите се са проблемима. Сваки успјех ће вас довести до ослобађања од страха.

Дијареја: лечење и исхрана

Главна ствар у исхрани дијареје је пити потребан волумен течности, јер у супротном сви тело системи пате од великог значаја. Постоје посебни прашкови за решења - "Регидрон", "Гастролит" - потребно их је разблажити и пијан према упутствима. Поред тога, препоручује се топла алкална минерална вода, слаб чај са лимуном. Важно је да се течност снабдева континуирано - сваких 15 минута. Обим воде морате прописати лекара на основу различитих фактора. Без дијетете за дијареју код одраслих не може без ње.

Многи покушавају да ограниче храну, али у овој ситуацији, гладовање само успорава рестаурацију функције црева. Дијетална дијета укључује сљедећу храну:

посуђе само кувано, парено или замућено;
житарице - само течне и само куване у води (хељда, говеђа, пиринач, овсена каша);
бели крухови за хлеб (умјесто хлеба);
веверице - тоалетни сир, премешана јаја, рибље или месо парне кутлице из ниско-масне рибе и меса.

Поред ове листе претпоставки, не треба заборавити на стриктну листу забране. Дијета за акутну дијареју захтева потпуно напуштање таквих производа:

киселог купуса, редквице, цвекла, краставца, редквице;
цело млеко, риазхенка, крем, јогурти;
свако грожђе, шљиве, воћни сокови;
махунарке - грах, грашак, сочиво итд.
масне сорте перади, меса, рибе;
месо и рибја јуха;
зачини, зачини, сосеви;
црни хлеб;
алкохол.

Поред тога, неопходно је ограничити и потрошњу шећера, иу свим облицима. Храна током честих напада дијареје мора се строго држати како не би продужила овај непријатан феномен.

Исхрана за дијареју: примерни мени

Да бисмо олакшали навигацију, нудимо вам једноставан пример менија за један дан, који се може користити иу периоду погоршања и као дијета након дијареје.

доручак : пире сирева, овсена каша на води, чај без шећера;

2. доручак : свјежа децокција боровница (једна чаша);
ручак : житарска супа са месним броколама, месне качкавице од меса, пиринчана каша на води;
поподневни чај : топли броколи без колача;
вечера : парена омлета, пиринач лешник на води, чај без шећера;
пре одласка у кревет : чашу желе.

Храна после дијареје би требала бити мање строга и постепено укључивати један по један производ са ваше редовне листе. Не покушавајте да драматично изађете из ове моћи, иначе се проблеми могу вратити.