Исхрана са надувавањем
Повећана надутост у цревима може бити узрокована различитим разлозима. Ово стање је праћено мучнином, неугодношћу у стомаку, тежином и запињањем. Правилна исхрана и исхрана за надимање могу се отарасити ових проблема и побољшати правилно функционисање црева.
Исхрана са надувавањем
Храна са повећаном формирањем плина треба уклонити производе који могу изазвати надимање. Али истовремено их треба замијенити сличним посуђем за вриједност хране, тако да је мени уравнотежен и пун. Забрањено је кориштење пасуља, грожђе и крушке, купус, редквице, масно месо и рибе, димљена кобасица, слатка и свежа пецива, сода, проса каша, пуно млеко и производи од њега. Током дијететске исхране приказани су следећи производи: кувано пустено месо, пуста несаљена риба, песа, тикве, шаргарепа, топла пића, млечни производи, стари хлеб, суво воће, супе, хељда и пиринач, свеже зеленило.
Треба запамтити да преједање са исхраном није ни на који начин неприхватљиво. Постоји потреба често, али мало по мало, да црева имају времена за обраду хране. Да би спречили стварање гасова, потребно је строго да једе сат - онда ће гастроинтестинални тракт имати времена да се припреми за рад и неће бити проблема са варењем.
Многи људи мисле да повећање производње гаса изазива вода. Али то апсолутно није случај. Када је оток, напротив, морате пити најмање 1,5 литре воде дневно - способан је да неутралише гасне мјехуриће.
Карактеристике исхране са надувавањем и запремином
Ако је оток праћен запремином, онда дијетални мени треба укључити производе који стимулишу црева и истовремено садрже меку целулоза . Ово је, прије свега, суво воће, као и свежа биљна храна. Поред тога, сокови од репа и шаргарепе, биљно уље су изузетно корисне у овом случају.
