Дијета цурд
Сви знају корисне особине скутног сира - невероватног ферментисаног млека. Добива се ферментацијом млека са млечном киселином, због чега се сиротка раздваја, а у грудима остане маса драгоцених супстанци за људско тело, као што је протеин казеин (који га врло лако апсорбује тело) и млечне масти. Кућни сир садржи огромну количину калцијума (85 мг на 100 г производа), што га чини неопходним у исхрани деце, старијих и трудница.
Низак мастни сир (0% масти) садржи највећу количину лако сварљивог протеина и има својства у исхрани. То је учинило да је један од најпопуларнијих производа за дане и постне дане.
Седамодневна цурд диет
Дијета са кремом је веома једноставна за ношење и неће вас осјећати гладном. Зато дијета са цурдом има пуно позитивних повратних информација. За ово, у року од седам дана морат ћете јести како слиједи:
1. За доручак, бирате један од понуђених сетова хране:
- 35 г кукурузних мешавина помешаних са 100 мл посуђеног млека. Попиј чашу сок од поморанџе.
- На 1 комад хлеба и мекиња ставите 30 г куваног пилећег филета. Исеците пола краставца или парадајза у резине и ставите на врх.
- Разблажите малу лепезу са мљевењем танким слојем маслаца и 2 кашичице меда.
2. За ручак, обавезно једите јело од скутера. Може бити:
Кућански сир омлет са јабуком
г творога , 2 яйца , 1 яблоко , 1 столовая ложка лимонной цедры и 0,5 чайной ложки сахара . Састојци: 100 г сирћета , 2 јајета , 1 јабука , 1 кашика лимуна и 0,5 чајна кашика шећера .
Протеини требају бити одвојени од румењака, шунка, помешаног са 2 жуманца, лимуна и шећера. Веверице бичају и додају у масу са цуром. Аппле мора бити исечен у танке кругове и ставити на подмазану тигању, ставити масу у скупљину на врх. Омлет се пече у пећници око 10 минута.
Кухињски сир са муесли и малином
г обезжиренного творога , 200 г малины , 25 г мюсли , 1 чайная ложка лимонного сока , 0,5 чайных ложким сахара и немного ванилина . Састојци: 200 г ниско-масног сира , 200 г малине , 25 г мусли , 1 кашичица лимуновог сока , 0,5 чаше шећера и мало ванилина .
Сипајте сир са пире 100 г малине, додајте лимунов сок, ванилин и шећер у смешу. Ставите мешавину муесли и преосталих малина из сосева и малина.
Кухињски сир са поврћем
г творога , 100 г цветной капусты , 1 небольшая морковь , 100 г свежего горошка , 2 яйца , тёртый сыр по вкусу. Састојци: 100 г сирћета , 100 г цвјетача , 1 мала шаргарепа , 100 г свежег грашка , 2 јајета , нарибан сир по укусу.
Карфиол и шаргарепа, исецкане у круг (поделите купус у цветове) и кувате у слану воду све док купус није мекан. Затим додајте грашак и укуцајте мало више. Укопи кувану поврћу у циркуљу, а након одводњавања воде ставите их на претходно подмазан лим за печење. Одвојите белце од румењака. Распастите 2 жуманца са сисарицом. Побијте белце и додајте у цурд. Чорбе треба да слану и бибер и стављају на поврће. Печите 10 минута на средњој температури. Затим потросите тепсију са нарибаним сиром и оставите у пећници још 5 минута.
3. На вечеру изаберите једно од посуда:
- 1 тост раженог хлеба са 100 г куване рибе.
- Супа од поврћа (без маслаца) са пецивом.
- Поврће замрзнуто у 1 кашичици сунцокретовог уља (купус, шаргарепа, тиквице, неки кромпир).
Између оброка, треба да пијете велику количину. 
течности: негазирана вода, чај, сокови, разблажени водом у омјеру од 1: 3.
Резултат 5 дана на дијету са цурдом треба бити 5 кг вишка тежине у минусу.
Кефир-Цурд Исхрана
Кефир-цурд исхрана је моно-дијета и врло је толерисана. Дијета је дизајнирана 5 дана, током које, 5 пута дневно, морате јести 100 г ниско-масног сира и попити је са 1 шољицом кефира. За оне који нису фан кефира, можете пити млеко. Током дана пијете зелени и биљни чај без шећера и без газиране воде.
Придржавајући се ове дијете сира, можете изгубити тежину од 5 кг у 5 дана.
Подијелите своје резултате и мишљења о цурд диети на форуму на форуму.