Целерни коктел за мршављење

На листи најмањих калорија хране на свету, целер може лако да заузме прво место. На крају крајева, његова енергетска вредност на 100 г је само 16 кцал! Али, осим ниске калорије, ако је овај корен гласан, може се похвалити његовим корисним својствима:

садржи витамин Ц , каротен, витамини К, ПП, групе Б, Е;
као део имају калијум, калцијум и фосфор, никотинска и глутаминска киселина.

Целера је, у ствари, веома корисна у многим различитим областима примене. Али ми, у овом случају, било би корисно размотрити његову имовину како би убрзали сагоревање масти.

Најбољи начин да тестирате ову особину на себе је да припремите коктел за целер за губитак тежине.

Целер и јабука

Први рецепт је зелени коктел са целером. Пиће је идеално за добар почетак летњег дана, освежавајуће, помаже да се пробудите и напуните батерије током целог дана. И између осталог, ове две компоненте ће добро очистити цревни систем.

Да кувате, мешајте у блендер, најприје зелено јабуку са четири целерне стабљике, а затим додајте сок од лимете и 100 мл воде без неге. Одвојено, потребно је да здробите лед и све то сипате у чашу.

Целера с кефирјем

Одличнија опција, погодна за цео дан истовара, је коктел целера са кефиром. Постоји неколико варијација:

1 л кефира, 4 целерне стабљике, чашу воде.
1 л кефир, једна гомила целера зелене и першун .
1 л кефира, 200 г сирћета, 400 г целера стабљика.

Принцип припреме у свим рецептима је један - уједначавање у блендеру и пиће током дана, уздржавање од друге хране.

Сок од целера

Најконцентрисији коктел од целера биће његов сок. Уз помоћ соковника, потребно је да се целер свеже и на крају додати 1 кашичицу за пиће. душо. Биће само витаминска бомба, која неће имати користи само за губитак тежине, већ ће побољшати стање коже и косе.

Целерне коктеле треба узимати у течајима - од 3 до 5 недеља, а затим направити паузу.