Проблем губитка тежине забрињава много људи, јер те додатне килогде не само да покварају ову цифру, већ и имају лоше ефекте на здравље. Данас, постоји велики број производа који помажу људима да се боре против мржних килограма, а целера је један од тих "животиња". Ова биљка је богата витамини и минерала, захваљујући којима има много лековитих својстава, најпопуларнија и ефикаснија дијета за губитак тежине је супа од целера.

Погодности калорија и целера

Целерна супа - јело за мршављење и промоцију здравља. Одржава тело у тону, нормализује метаболизам, ојачава имунолошки систем, побољшава стање коже и прилично брзо елиминише више килограма. Супа од целера, са просечном калоричном вредношћу од 37 кцал на 100 г, је врло богато јело. Целерија остаје у стомаку, а постоји осећај да сте једва чврсто једли, а осећај глади више неће се појавити ускоро. Целерна супа је идеална за губитак тежине због чињенице да:

  1. Захваљујући хлорогенској киселини, веома брзо обрађене масти и угљени хидрати из других врста хране.
  2. Приказује жлаке и токсичне супстанце.
  3. Убрзава метаболизам.

Рецепти за храњење слане целине

Супа "Амазинг"

Састојци:

  • листови целера - 300 г;
  • шпаргла - 250 г;
  • карфиол - 200 г;
  • зеленило - 50 г;
  • сол по укусу

Припрема

Сва поврће треба да буде исечена, мала или велика, то је по вашој дискрецији. Цхоп греенс. Поставите крпицу са 2 литре воде на средњу топлоту. Чим се укопава вода, ставите у шпаргљи и купус, а након 9-10 минута додајте целер. Врело око 5 - 7 минута, затим сол, посипати биљем, уклонити с пећи и покрити поклопцем.

Сунсет Соуп

Састојци:

  • парадајз - 9 комада;
  • рукавица целера - 350 г;
  • листови целера - 200 г;
  • боранија - 300 г;
  • першун - 30 г;
  • сол по укусу

Припрема

Ставимо воду са водом, 2 литра ће бити довољно. Затим, раде поврће. Пљескавица треба сећи на коцке, фино исецкати лишће першуна и целера. Ставите бобице 10 минута у врелу воду да бисте постали мекши. Парадајз је пожељно прескочити млин за месо, након што их уклоните из коре. Чим се вода укопа, уроните у њега пасуљ и стабљика целера, додајте парадајз након 10-12 минута. Поврће треба кувати око 7 минута, а затим додати сецкане першун, листове целера и сол. Искључите топлоту и покријте поклопцем.

Супа "Летња прича"

Састојци:

  • листови целера - 100 г;
  • краставци - 3 комада;
  • парадајз - 3 комада;
  • копер - 50 г;
  • першун - 50 г;
  • лимунов сок - 30 г;
  • суви ђумбир - 1/2 тсп.

Припрема

Сви састојци се млевају са мешачем све до хомогене течне масе, додају лимунов сок и хладно. Ова супа треба чувати само у фрижидеру.

Рецепт од супе за слатковање корена целера

Супа "Оверсеас"

Састојци:

  • бели купус - 500 г;
  • карфиол - 400 г;
  • Бугарски бибер - 2 комада;
  • кисели краставци - 3 комада;
  • парадајз - 5 комада;
  • корен целери - 50 г; калорија целерна супа
  • сол, бибер по укусу.

Припрема

Подијелимо карфиол у сосове, белу купусу са урезом, кореном целера и бугарским бибером разрезаним на траке. Сви ови производи стављени су у врелу воду, након 10 минута, додајте и исти сесекљан лук и резане парадајз и краставце. Након 20 минута, супа ће бити спремна.

Уз помоћ дијета на супу од целера, можете врло брзо изгубити тежину, посебно ако комбинујете ову храну спортом.