Кефир коктел за мршављење
Кефир са ђумбиром за мршављење
Кефир са циметом за мршављење
Кефир са краставцем за мршављење
Кефир са циметом ноћу
Кефир са шећером ноћу за губитак тежине
Чароб је добар и лош
Кахју - користи и штети
Цхум - калоријски садржај
Кета - добро и лоше
Спрат - користи и штета
Цилантро - предности и штете