Фитнес Правилна исхрана

Кефир са циметом ноћу

Скоро сви који су заинтересовани за губитак телесне тежине и исхране, чули су, а многи су покушали на себе кефирску исхрану или кефир дневне постове. Али, на бази кефира, такође можете кувати коктел за сагоревање масти , који се састоји од нискокалорног кефира, цимета, меда.

Ефекат кефира са циметом ноћу

Кефир има многе корисне особине које доприносе губитку тежине, па се, на основу тога, припремају различите могућности за мршављење коктела. Предности кефира са циметом у току ноћи су због комбинације особина кефира и цимета.

Разне зачине су познате по својој способности да активирају и стимулишу метаболичке и метаболичке процесе. Цимет има следећа својства:

  • побољшава варење;
  • промовише брзо одлагање телесних масти;
  • смањује крвни притисак.

Користан кефир са циметом ноћу не само да се ефикасно бори против тих додатних килограма, већ и да се бори против хипертензије и нормализује крвни притисак без фармацеутских препарата.

Коктел печења масти

Састојци:

  • 1 шоља кефира са садржајем масти од 0,5-1%;
  • 0,5 кашичице цимета;
  • по жељи додајте пола кашичице млевеног ђумбира и шипку црвене паприке;
  • Да бисте побољшали укус и ефикасност коктела, ставите 1 кашичицу природног меда у њега.

Кување

Сви састојци треба да се инфицирају око 15 минута, а затим их треба мешати са мешачем или обичним жвакањем.

Нутриционисти и стручњаци за смањење тежине јасно одговара на питање да ли је кефир добар за ноћ, у афирмативном смислу.

  1. Кефир даје добар ефекат Да ли је кефир добро за губљење тежине ноћу? засићење помаже да се осећа угодно пре јутарњег оброка.
  2. Особине кефира за побољшање перисталтиса црева су дуго познате.
  3. Ако дође до повреде цревне микрофлоре, манифестација дисбиозе и под одређеним ограничењима у храни, кефир помаже нормализацији рада црева и служи као добра превенција запрети.

Кефир са зачини за ноћ је сјајан додатак исхрани, корисна превенција цревних поремећаја и убрзање процеса ослобађања од прекомјерна тежина .