Сок од шаргарепе - добар и лош
Сок од шаргарепе је прави витамински коктел, чија се употреба препоручује људима свих узраста. Према својим корисним особинама, лако се може такмичити соком нарена, који је познат по најширим спектру индикација за употребу. Вриједно је запамтити то сок од шаргарепе - то је добро и лоше. Све зависи од тога како га користите и да ли имате контраиндикације.
Предности сок од шаргарепе
Међу свим поврћем и воћем, шаргарепа се прво налази у садржају бета-каротена - супстанца која служи за синтетизацију витамина А у организму. Ово је незаобилазни елемент који обезбеђује јасноћу вида, јак имунитет, здраве кости и зубе и нормалан рад штитне жлезде.
Посебно препоручује сок од сокова за зреле људе, јер је у стању да пречисти тело акумулираних токсина који улазе у тело лековима, алкохолом, храном и пићима, који су допуњени различитим додатцима почев од "Е". Поред тога, корење има пуно витамина - Б , Ц, Е, Д, К, а такође и минерале - селен, калијум, натријум, цинк, фосфор , алуминијум, манган, калцијум, гвожђе и бакар.
Употреба сок од шаргарепе нормализује састав крви и крвног притиска, срећно вреће на рад срца и читав систем циркулације. Осим тога, овај сок је осмишљен да ојача нервни систем, ау ситуацијама стреса је често довољно пити једну чашу овог пића да се осећа много боље.
Вреди напоменути да је свеже стиснут сок од шаргарепе кориснији од оног који је направљен прије неколико сати. Идеално је да пре сваке употребе припремите свежу серију. И још више не бисте требали купити сок од шаргарепе у продавници - већина ових производа је направљена од концентрата, тако да практично нема користи за тијело у њему.
Предности сок од шаргарепе за жене
Редовна употреба сок од шаргарепе значајно побољшава кожу, косу и нокте. Посебно се препоручује за употребу од оних који расте косу или ексера, или их враћају након зграде и других трауматских ефеката. Поред тога, употреба сок од шаргарепе доприноси корекцији тежине, јер садржи никотинску киселину, због чега се нормализује метаболизам масти. Препоручује се да се пије пре оброка, јер стимулише производњу дигестивних ензима и помаже лакше асимилацију хране.
Поред тога, сок од шаргарепе доприноси развоју женских сексуалних хормона, чиме се одржава добро стање коже и облика, као и генерално позитиван ефекат на здравље жена. Зато се препоручује као природни лек за неплодност.
Користи сок од шаргарепе за мушкарце
Корење садржи ретку супстанцу - Дауцостерол. Ово је природни патоген задовољства центра у мозгу, који не само да повећава потенцијал, већ и генерално чини човека више самоуверен, опуштен и слободан. Да бисте постигли овај ефекат, редовно користите сок од шаргарепе, бар једну чашу дневно.
Штета сок од шаргарепе У неким случајевима, сок од шаргарепе може проузроковати погоршање здравља, јер он, као и било који други 
природни лекови имају своје контраиндикације. На пример, његова употреба није препоручљива у следећим случајевима:
- гастритис са високом киселином;
- колитис;
- дијабетес мелитус;
- чир на желуцу.
Поред тога, неопходно је користити сок од шаргарепе уз опрез у великим количинама - то може довести до опште летаргије, поспаности и чак главобоље. Због превелике количине сокова (више од 3 шоље дневно), ваша кожа може постати жута и ваша телесна температура се повећава. Међутим, ако немате контраиндикације и стриктно користите сок, онда ће вам овај производ донијети само користи.