Исхрана са мркве за брзу мршављење

Ми смо навикли да смокве узмемо поврће које је добро за вид. Али зашто не комбиновати спречавање визије са процесом губитка тежине? На крају крајева, шаргарепа поред засићености са микроелементима такође су веома корисне за ову слику.

Да ли вам шаргарепа помаже да изгубите тежину?

Заправо, шаргарепа - највреднији поврће. Побољшава добробит, промовише подмлађивање коже, стимулише варење и храни тело витаминима Б, Е, А, Ц, калцијумом, калијумом, фосфором и другим предностима. Дакле, неколико дана на исхрани не само да ће учинити мршавим, већ и додати здравље.

Губитак тежине на шаргарепу је врло једноставан. Довољно бити стрпљив и шаргарепа. Исхрана корења за брзу мршављење је изузетно једноставна и има неколико предности:

можете брзо изгубити тежину уз ову исхрану, за само 4 дана обећавате да ћете вас спасити од 4 кг, наравно, са свим правилима;
правила су такође врло једноставна - једите салату од шаргарепе и пити несладкан чај;
Дијетална исхрана је јако укусна салата од шаргарепе прилично аппетизирајуће јело и можете га поједити колико год желите, тако да вам пости не прете.

Суштина исхране, пошто је њен принцип веома једноставан. Трајање брзе исхране шаргарепе је само 4 дана.

Исхрана са мркве за мршављење

Дакле, како је речено, требат ће нам 4 дана. Дистрибурамо исхрану која, супротно вашим очекивањима, састоји се не само од корења.

1 - 3 дана.

Морате јести три пута дневно, пијте довољно течности. Као главни курс, изаберемо салату од шаргарепе, која, према нашој радости, можеш јести колико год желите. За промену, можете одабрати своје омиљено воће као додатак. Ми опере све несладкан чај и воду.

4 дана.

Главни курс је и даље салата. Али сада можете додати у исхрану парче црног раженог хлеба. Пијте воду и несладени чај.

Губитак тежине са шаргарепом, како се испоставило, прилично је једноставно. Што се тиче салате, његов рецепт не захтева много времена од вас.

Салата од корења за исхрану.

Састојци:

свјежи шаргарепа - 1 кг;
лимун - 1 ком.
мед - 1 тбсп. кашику.

Кување

Очистимо шаргарепу у текућој води, а затим га очистимо и опљацимо на решетку, направимо мед и лимунов сок у складу са вашим укусом. Могуће је мање или више.

Да ли је могуће изгубити тежину на шаргарепу? Лако је, као и на било којој "паши". Осим, наравно, пржени кромпир. Али важно је не само да смршате, већ и да одржите резултат. После исхране покушавамо да пратимо уравнотежену исхрану, у противном ће резултати, који ће бити очигледни, испарити изузетно брзо. Уз правилну исхрану, умерену потрошњу масти, слатке и пржене, уопште вам неће требати дијета. Шаргарепа експресна дијета може се користити као профилакса.