Боровница - користи и штета
Свака бобица, створена природом, има јединствена својства и невероватно богат састав корисних супстанци. Боровнице, користи и штета за које ће се разматрати у овом чланку, нису изузетак. Сигурно се може назвати природним лекарима, јер чак и сезонска употреба ове бобице може знатно побољшати здравље и служити као превенција различитих болести.
Минерали и витамини у боровнициОва укусна и хранљива бобица је у исто време веома корисна. Тако, на пример, у свом саставу такви витамини као А, Б1, Б2, Ц, Е и ПП се налазе у довољним количинама. Сви су савршено дигестед, за разлику од фармацеутских комплекса.
Поред тога, боровница је богата минералима. Многи од њих не постоје у количини, али сви су присутни у довољној мери. То су гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, калцијум натријум
Осим тога, пектини, органске киселине и дисахариди су присутни у саставу боровнице. Овакав комплекс чини бобице корисним, укусним и уравнотеженим. Поред тога, све супстанце у овој комбинацији лако се перципирају од стране тела. Знајући шта је композиција, лако је погодити колико ће бити од користи ове укусне јагодице.
Корисна својства боровницеКорисност боровнице је разноврсна - она утиче на тело у комплексу, али за неке органе је индицирано заједно са лековима.
Прије свега, вреди напоменути заштитна својства боровнице - користећи ову јагодичасту кожу, заштитите своје тело од невидљивог, али деструктивног зрачења, често присутно у модерним градовима.
Штавише, боровнице помажу уклањању акумулираних жлијезда, токсина и соли тешких метала из тела, што доводи до дубоког чишћења. Његова редовна потрошња хране значајно побољшава састав крви, чиме се постиже свеобухватно побољшање рада свих система тела. За циркулациони систем су корисне и боровнице, а поред тога, побољшава функцију крвне формације.
Инфективне болести данас су веома честе, али редовна конзумација боровница помаже да се носи са многим од њих, као и њиховом превенцијом. Ово је због моћног антимикробног дејства, што је ефикасно чак и код дизентера. Поред тога, боровница је антиоксидант који му омогућава тоник и тоник ефекат на тело.
Боровнице су неопходни помагач читавог гастроинтестиналног тракта. Побољшава функционисање панкреаса и црева и успоставља процес варења. Ако имате проблема са функцијом излучивања, редовна конзумација боровница може помоћи.
Модеран човек је стално изложен стресу. Боровнице имају позитиван утицај на нервни систем, смирују га, трезно процењују ситуацију. Ако сте често нервозни, укључите боровнице у своју дневну исхрану: то ће вам помоћи да учините живот бољим.
Многи су заинтересовани за корисне особине и контраиндикације боровница у дијабетес мелитус . Упркос чињеници да ова јагодица садржи природне шећере, она може и треба да буде укључена у његов састав за дијабетичаре. Ова јагодица не само да помаже у контроли нивоа шећера у крви, већ и побољшава ефекат одговарајућих лекова.
Предности и Хармс од боровнице од боровнице
Наводи позитивне аспекте употребе боровнице може бити дуго времена, али постоји и недостатак. Ако је умерено у бобицама, неће бити повређеног, али ако се један од њих чврсто однесе и апсорбује неколико чаша боровница одједном, реакција тела је могућа - мучнина, повраћање, главобоља. Сети се о рационалној употреби и неће бити штете.