Ружичасти лосос - корист и штета
Јела из ове укусне рибе су популарна код многих људи, а укључују их у своју исхрану. Стручњаци кажу да ружичасти лосос доноси не само користи, већ и штете људском тијелу. Да видимо зашто имају такво мишљење и на основу чега су засновани њихови закључци.
Погодности и штета рибљег лососа рибе свеже рибе
У јелима ове рибе садржи велика количина масних киселина, која су неопходна за нормализацију метаболизма, имају благотворно дејство на кожу, а такође ојачавају имунитет . Употреба ружичастог лососа за људско тело такође лежи у чињеници да ова риба садржи велику количину протеина који се лако разблажи.
Ако говоримо о опасностима свјежег ружичастог лососа, вриједи напоменути да могу негативно утјецати на тијело само ако их особа често исјешта. Према препорукама лекара, због велике количине минерала у овој риби, може се поједити 1-2 пута недељно, покушавајући да спречи један део од преко 80-100 г.
Погодности и штетност конзервираног ружичастог лососа
Ово јело такође садржи већ поменуте масне киселине, тако да нема сумње у корист предјела ружичастог лососа. Количина протеина у конзервираној храни је прилично велика, могу и треба конзумирати. 
спортиста и оних који брину о свом здрављу.
Али вреди то не више од 1-2 пута за 10-14 дана, иначе, штета од таквог оброка ће бити више него добра. Конзервирана храна садржи пуно соли, једе их у великим количинама или често, можете изазвати појаву едема.
Осим тога, у процесу очувања витамина и минерала делимично су уништени, постају много мањи и тешко је назвати предност ове посуде. Такође, имајте на уму да је конзервирана храна од ове рибе веома висока у калоријама, тако да они често не вреде за оне који желе изгубити прекомјерна тежина .