Које банане су здравије, зелене или жуте?

Банане су богате невероватном количином елемената у траговима које су корисне за одрасле и децу. Квалитетан производ мора бити зрео, цјеловито, сочно. Корупција банане треба да има равномерно жуте боје, пожељно без црних тачака. Ова врста банане је спремна да једе. Не држи их дуже времена. Међутим, зелени нежни плодови се посебно транспортују у таквом облику како би испоручили робу свуда у свету. Процес зрења је већ на месту. Продавци знају како постати зелени банане жуто. Да би то урадили, они морају бити смештени у посебну меморијску јединицу са одређеном температуром.

Ако банане апсолутно нису зреле, онда их не вреде. Нарочито ако пилинг оваквих банана има непријатан сиву боју. Већ постоји таква колекција бактерија која се уклапа у отровне глодаре. Обично ова боја показује да је производ подвргнут хипотермији. Изаберите између жуте и зелене банане. И спаси их у кластере, а не одвојено.

Цолор маттерс

Можете питати нутриционисте о томе које су банане здравије - жуте или зелене. Боја банане може много да каже. Зрнаста банана са јаком пилингом има сладак укус. Због богатог садржаја ензима у њему, шећер се брже претвара у моносахариде. Зрела банана, сладак по укусу, је чврсти шећер. Због тога је вредно бирати производ који није наранџасто, већ бледо жутог нијанса, чак и на неким мјестима мало зеленкастим. Презире банане могу се одабрати за оне који требају повећати шећер у крви.

Више о корисним особинама банане

Данас многи знају да квалитетно воће има антиоксидативне особине. А сада се испоставило да банане имају анти-карцином особине. које су банане боље од зелене или жуте Главни састав хранљивих састојака банане је биљна влакна, комплекс витамина Б6, Ц и Е. 100 грама банане садржи 90 килокалорија. Производ је неопходан за мозак, јетра, црева. Поред тога, банане су богате калијумом, побољшавају квалитет зуба, мишића, костију. Калијум помаже да се избегне дистрофија , да се успостави равнотежа соли и течности у телу. Постоје жуте и мало зелене банане. Истина, тјелесно је слабо премазано зелено воће. Али такве банане су добре за кухање. Током топлотног третмана, горчина нестаје. Иако уопште није важно које су банане боље - жуто или зелено, можете користити банане у било ком облику за кување.