Шта се налази у слаткој трешњама?
Фаворит од многих људи, јагодица садржи знатну количину хранљивих састојака, па се препоручује онима који желе да сатурају тело витаминима и минералима. Предности слатких трешања и јединственост његовог састава потврђују бројне студије, чији резултати ће бити занимљиви за сваког човјека који брине о свом здрављу.
Шта се налази у слаткој трешњама?
Ова бобица има веома велику количину калијума, супстанце која има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем, због чега се препоручује људима са срчаним обољењима да једу најмање 100 грама трешње трешње дневно. Калцијум, магнезијум, фосфор и натријум су такође у овој бари, ови елементи у траговима помажу у одржавању имунолошког система, спречавају стварање плоча холестерола и јачање коштаног ткива.
Састав слатких вишње укључује витамини групе Б , као и А, Ц, П и Е, све ове супстанце доприносе нормализацији функционисања многих система тела, укључујући нервни, дигестивни и уринарни. Само 100-200 грама дневно поједених бобица помаже у отклањању едема, убрзању обнављања метаболизма и побољшању рада бубрега, те се препоручује онима који пате од вишка тежине или недовољно ефикасног уринарног система.
Говорећи о хемијском саставу трешања, а да не спомињемо две супстанце - амигдалин и кумарин, први помаже да се отарасимо неурозе, други је ефикасно средство за побољшање укупног тона тела. Захваљујући овим супстанцама, препоручује се бобица за оне који су недавно имали болест или јак стрес . Укључујући их у мени, особа може много брже вратити своје здравље, нормализирати спавање, ослободити се повећане анксиозности и других ефеката нервне преоптерећења.
