Стрес и његове последице

Наш живот је немогућ без стресних ситуација. Свака одлука која доносимо доноси наше тело ван равнотеже. У зависности од тога колико је важан избор за нас, скала стреса ће бити и тамо. Понекад га једноставно не приметимо, понекад осећамо, али се носимо са њим, понекад не можемо да се носимо са стресом без помоћи. Али у сваком случају, последице могу бити непредвидиве, не само због ваше психолошке државе, већ и због физичког.

Шта је опасан стрес и какве су његове последице за ментално стање особе:

напетост;
депресија;
неразумни бес;
неадекватно размишљање;
раздражљивост;
заборав;
недостатак апетита;
анксиозност;
непажња;
апатија према свему и свима;
недостатак спавања

Стрес и његове последице по физиолошку стање особе:

повећани ниво шећера;
повећани нивои масних киселина;
смањен имунитет смањењем производње лимфоцита током стреса;
повећање притиска;
повећана срчана фреквенција;
хронични колитис;
гастритис;
чир на желуцу, итд.

Штавише, последице озбиљног стреса могу бити узроковане не само негативним инцидентима, већ и позитивним. На пример, велика победа на лутрији, рођење дјетета, неочекивана радост и много више. Сматра се да радостни догађаји имају позитиван ефекат на личност особе. Ваше тело се можда с тим не слаже.

Стрес може бити узрокован једним инцидентом, или се може акумулирати одређено време у облику малих снова. Касни аутобус, ситне свађе са суседима, разговорни колега на послу, домаћи свађе у породици. Последице нервног стреса услед пролонгираног превирања су значајније. Посебно су забринути стресни људи који имају импресивне људе са лошом менталном самоодбраном. Бржи су депресивни и не могу више да изађу из ње. Као резултат хроничне депресије - смањење имунолошке одбране тијела.

Више од обичних људи, труднице су под стресом због хормоналних промена. Негативни ефекти стреса током трудноће се манифестују не само у стању жене, већ иу беби коју она чека. Само по себи, чекајући дијете, нарочито првородјеног дјетета, представља велики стрес за жену. Страх од будућег рођења, анксиозност за бебу, емоционалну нестабилност и несигурност у будућности. Ситуација је даље погоршана у случајевима самохраних мајки или у скандалозним породицама.

Ефекти стреса током трудноће:

хронична депресија;
претерана достава;
претња да ће изгубити дете;
стицање хроничних болести од стране детета у материци;
ментална ретардација у развоју бебе након његовог рођења;
одступања у физиолошком развоју дјетета, како током трудноће, тако и након порођаја;
ниска тежина бебе и много више.

Пре него што започне дијете, очекивана мајка мора прво да се брине о сопственом здрављу. На крају крајева, ефекти стреса током трудноће могу бити неповратни за бебу. Не можемо дозволити да грешке одраслих могу утицати на живот бебе, иако му није пружена шанса да се роди.

Још једна честа врста стреса код људи повезана је са њиховим професионалним активностима.

Негативни ефекти стреса на радном месту:

емоционална исцрпљеност;
незадовољство њиховим поступцима;
раздражљивост и неспремност за рад;
немотивисана искуства;
анксиозност, анксиозност;
раздражљивост;
смањено самопоуздање;
смањење продуктивности рада;
честе главобоље;
поремећај сна.

Као резултат тога, промена на радном месту због немогућности даљњег проналажења тела у стању стреса.