Парена супа за мршављење
То целер један је од главних производа за губитак тежине, сви знају за кога је овај проблем релевантан. Од целера можете припремити различита јела, али данас ћемо причати о супу за губитак тежине са целером, што је основа многих дијета.
Рецепт за слагање целера целери
Састојци:
- корен целери - 200 г;
- купус - 500 г;
- шаргарепа - 500 г;
- црни лук - 5 комада;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- парадајз - 5 комада;
- зелени шпаргељ - 100 г;
- парадајз сок - 1,5 л.
Припрема
Оперите све поврће. Оне које треба очистити и урезати на мале комаде. Пребаците их у посуду, сипајте сок од парадајза и кухајте на ниској врућини 10-15 минута.
Ова супа за сламање целера је основа за исхрану која траје 2 седмице. У ово доба свакодневно морате једити само супу, допуњавајући је свјежим воћем и поврћем. Од четвртог дана можете додати пола литра кефира од 5 - 200 г кувана пилетина, а седмог дана, поред супе и поврћа, можете јести и кухани пиринач. Друга недеља исхране понавља исти мени.
Целерна супа за тежину - Рецепт
Ова верзија супе за губитак тежине из корена целера је мало другачија од претходне, али њена корисна својства нису ништа мање ефикасна.
Састојци:
- корен целери - 200 г;
- купус - 400 г;
- парадајз - 3 комада;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- црни лук - 4 комада;
- зеленило - по укусу;
- поврће или воду - по укусу.
Припрема
Прво, одлучите шта желите да користите приликом кувања супе воде или рајчице од поврћа, ако је ово последње, онда започните кување супе од своје припреме. Да бисте то урадили, у врелу воду, сами одредите количину, у зависности од тога колико дебела желите да добијете супу, баците једну целу сијалицу, 2 штапића целера, 1 шаргарепу и 3-4 лишћа лова. Све све 15 минута и припремљена је биљна супа.
Сада свако поврће неопходно за супу, опрати, очистити и исецкати на мале коцке. Зрно зелене. Обришите их у чорбу, доведите у врелину, а затим смањите топлоту и кувајте супу 10 минута.
Калорични садржај супе од целера за мршављење је тако мали (18 кцал на 100 г супе) да се може једити у неограниченим количинама. Ако желите брзо да смршате, можете седети само на једну супу 2-3 дана. Ових дана можете пити пуно чистих вода и биљних одјека. Тако да можете изгубити око 2-3 килограма.
Целерна супа за мршављење
Целера помаже не само губити тежину, већ и уклањати токсине и друге штетне материје из тела, па је једноставно потребно јести. Али због чињенице да има прилично специфичан укус, не сви то воле и могу га користити у чистој форми. Ако спадате у ову категорију људи, покушајте да направите крему од кремастог воћа, у којој се ове зеленице, уништене у јединствено стање са другим састојцима, не истичу са тако оштрим укусом.
Састојци:
- целер - 2-3 штапа;
- карфиол - 200 г;
- броколи - 200 г;
- корење - 1 комад;
- лук леек;
- кромпир - 2 комада;
- биљно уље - за пржење;
- поврћа - 1,5-2 л.
Припрема
Припремите бифтек поврћа како је описано у претходном рецепту. 
Пражите, опереш и исјечите на полу прстену, испрате га у тигању 3-4 минута. Карфиол и броколи такође пере, поделити у флоретс, грубо исецкати и послати на лук. Пуните све заједно око 5 минута, а затим додајте шаргарепу наткривене на грубим грчевима или сјечите на поврће.
Одлепите кромпир, исперите их и сједите са целером на мале коцкице. Ставите их на остатак поврћа, покријте са малом количином јухе и кувајте супу све док се сви састојци нису спремни. После тога исеците све у блендер, ако желите, додајте своје омиљене биљке, прилагодите густину супе-пире додавањем чорбе. Када сервирате, можете спремити припремљено јело свјежим биљем.