Шта се налази у јагодама?
Стравберри је бобица, која је једна од првих која се појављује на столовима становника средњих трака. Иако је данас присутан на полицама продавница током целе године, најповољнији је онај који се гаји на овим просторима. Оно што је садржано у јагоди и како је корисно, биће речено у овом чланку.
Хемијски састав јагода
Ова укусна и ароматична јагода садржи витамини Ц , Е, ПП, А, група Б, минерали - сумпор, магнезијум, натријум, калијум, хлор, калцијум, цинк, гвожђе, јод, никел, манган, хром, молибден, као и разне киселине, антхоцианини, етерична уља, флавоноиди, танина, протеина, масти, угљених хидрата, дијететских влакана, скроба и сл. Од давнина је појео недостатак витамина и повећава одбрану тијела, спречава развој срчаних болести и крвних судова, смањује патологије током формирања фетуса код трудница.
Састав витамина у јагодама даје разлог да га користи за лечење анемије, повећава ефикасност, ојачава нервне ћелије. Састав јагоде директно утиче на његове предности:
- редовно јести, можете смањити ниво холестерола у крви, као и ризик од можданог удара и срчаног удара;
- фолна киселина присутна и витамин Е имају помлађивачки ефекат, побољшавају стање коже, косе и ноктију, повећавају функцију плодности;
- они који су заинтересовани за оно што је укључено у састав јагода треба обратити пажњу на семе које је у њему присутно. То семе има лаксативно дејство и делује као спречавање запртја;
- помаже очување визије дуго времена;
- побољшава имунитет и спречава развој ћелија рака због присуства антиоксиданата и флавоноида;
- воће и лишће се широко користе као диапхоретиц и диуретик за прехладу.
