Који су витамини у малину?

Да бисте били сигурни да је то заиста корисно, потребно је да се упознате са саставом ове бобице и сазнате који су витамини садржани у малинама, а не само.

Који су витамини садржани у малинама?

А сада је време да сазнамо колико је витамина у малину. Анализа његовог састава пронашла је осам есенцијалних витамина који имају директан утицај на формирање јединствених квалитета јагодичастог воћа, важног за здравље људи. Истовремено, њихова успјешна комбинација чини не само изузетно укусним, већ и изузетно корисним, као и неопходним алатом за лијечење различитих болести.

Витамин А, доприносећи нормалном метаболизам , а такође утичу на стање коже, косе, вида. Успорава процес старења у телу, игра значајну улогу у јачању костију, а такође има утицај на акумулацију масти у телу.
Витамин Е је прави заштитник нашег тела. Он се бори против слободних радикала који погоршавају стање крви и нарушавају метаболизам.
Витамин Ц штити тело од инфекција, ојачава имунолошки систем, промовише лечење.
Малине садрже витамине Б1, Б2, Б5, Б6 и Б9, чија је употреба више пута потврђена лабораторијским тестовима и праксом. Они имају директан утицај на метаболизам масти и угљених хидрата, синтезу хемоглобина, убрзавају зарастање рана и активно учествују у стварању крви.

Берри има изражен антипиретички ефекат због присутности салицилне киселине у њој, као и утврдивача. Ове особине најочигледније се манифестују шумским малинама, а пошто је познато које витамине садржи ова јагодица, његова употреба, чак и за кратко време, даје најзначајније резултате. Већина нас је више упозната са вртном сортом ове бобице, од којих су неке сорте три пута веће од његове величине, али имају мање шећера у свом саставу. Уопштено говорећи, она је само мало инфериорнија од сестре шуме у корисним својствима.

Малина садржи не само витамине, чије се користи успостављају. Такође садржи танине који имају хемостатске, астрингентне и бактерицидне особине.

Дуготрајни експерименти су потврдили њихове посебне способности, што им омогућава да активно решавају запаљења различитих врста, као и доприносе брзом зарастању рана и ожиљцима опекотина.

Берри је најјачи антиоксидант и један од оних производа који се активно боре против старења, а низак калорични садржај малина чини одличним дијететским производом.

Ватромет минерала!

Коришћење ове бобице одређује његов састав, који укључује не само витамине, већ и минерале који повећавају његове користи. Укупно састав малина 12 малина, међу којима највећи број садржи:

калијум и фосфор, који позитивно утичу на рад срца и нервног система;
калцијум, активно ради на јачању коштаног ткива;

магнезијум, који стимулише гастроинтестинални тракт, јача мишиће и спречава појаву напада, што има благотворно дејство на активност кардиоваскуларног система;
хлор и натријум регулисање равнотеже воде у људском телу;
сумпор који утиче на метаболизам протеина.

Поред тога, бобице садрже низ непроцењивих елемената у траговима, као што су бор, манган, цинк, који заједно са витаминима и минералима пружају непроцењиву помоћ у јачању костију, крвних судова, побољшавајући перформансе свих система тела.