Дијета из лубенице - минус 10 кг недељно
Свака жена покушава да изгледа привлачна и са појавом вишка тежине, представници прелепе половине човечанства почињу да траже достојне дијете које се брзо и ефикасно могу носити са сакупљеним килограмима. Врло популарна је исхрана лубенице минус 10 кг недељно, али да ли је стварно могуће такав резултат? Размотримо детаљније.
Колико можете седети на дијету у лубеница?
Скрећемо вашу пажњу да се посматрају исхрана, током које ће особа конзумирати само једну лубеницу, доктора допуштају само једном годишње. Управо овог пута пада период од краја августа до септембра, када је лубеница укусна и корисна телу што је више могуће. Главна предност ове бобице је способност да се ослободи тела негативних супстанци. Састоји се од 90% воде, која садржи само 1% суве материје. У лубеници из елемената у траговима преовлађује гвожђе, а од витамина К, фосфора, натријума, магнезијум , витамини група А, али и Ц и Е. Дозвољено је да се таква дијета прати и код људи који пате од дијабетеса. Дијета из лубенице у трајању од 10 дана помаже у чишћењу бубрега, црева и јетре. То ће бити идеално решење за људе који су гојазни. Главна ствар је исправно поштовање и излазак из строгог режима.
Контраиндикације дијете од лубенице
Скрећемо вашу пажњу на чињеницу да, поред позитивних ефеката, таква дијета може нанети штету организму. Недозвољено је посматрати исхрану од лубенице особама које пате од следећих болести:
- Бубрежне камење, јер се могу померати и наносити штету;
- дијареја, јер ће додатни унос лубенице помоћи да се вишак течности уклони из тела, што ће довести до дехидрације;
- поремећај дигестивног система - узимање лубенице може погоршати проблем.
Зато је за оне који су заинтересовани за питање како да смање тежину на дијету од лубенице, вреди размислити о посљедицама. Преузмите ову бобицу са посебном одговорношћу, јер морате имати изузетну корист од посматрања такве дијете. Поред периода године, постоји и низ других важних фактора, на пример, величина бобица за дијету треба да буде најмање 8-10 кг. Одредите лубеницу коректно, а тек онда ће вам донети користи од тела. Премало берри може бити недовољно поспремљено и прекомјерно велико - пумпати са хемикалијама. Кад тапнете на лубеница, требало би да чујете звучни звук. Обратите пажњу на реп, који не би требало да буде превише зелен. Дијета из лубенице без додатних килограма предвидја употребу ове бобице у одређеним количинама. За недељу дана према статистикама, посматрајући такву дијету, можете изгубити 5-7 кг, али како не би стекао тежину након завршетка, важно је правилно изаћи из ње. Главни принцип пријема лубенице је израчунавање тежине бобице на телесној тежини. То јест, морате да једете 1 кг лубенице за сваких 10 кг ваше тежине. Препоручује се да се овај начин слиједи 
дијета не више од 5 дана. Ово је последица излучивања калцијума из тела. Након овог курса, ваше тело ће бити потпуно очишћено од штетних микроелемената, жлица.
Важан је прави начин из исхране лубенице, који обезбеђује употребу здраве хране са ниским садржајем масти, као што су житарице, сиреви, рибе, поврће и дијетално месо, а за вечеру можете наставити да једете лубеницу.
Скрећемо вашу пажњу на чињеницу да вам оваква исхрана дозвољава да се пребаците на здраву дијета , не исцрпљујући себе, а уз физички напор можете много више брзо да решите вишак тежине.