Дан поштења на овсену кашу
Овсена каша - господине! Таква позната фраза, из које желим да гримасе. Постоје ли многи који желе да га пробају? У ствари, ако вам се не свиђа овсена каша, једноставно не знате како га кувати. Али ово је врло здрав доручак! Садржи пуно елемената у траговима који ће побољшати ваш тен и повећати имунитет. Овсена каша је сложени угљени хидрат који се апсорбује дуго времена и обезбеђује телу енергију неколико сати. Ово је велика предност ако пратите слику! А када на странама нема вишка масти и не осећате глад, онда је расположење одлично.
Посуђе на бази овсене кашице богато је групом витамина Б, а то је здрав нервни систем, мирни сан. Осим тога, таква исхрана позитивно утиче на раст косе и стања коже. На крају, овсена јела може се једити не само у облику здравог доручка.
Дан поштења на овсену кашу
Јучер је био рођендан пријатеља? Или корпорацијску журку? Најбоље се избегавају ваге у тим данима. Не очајите, можете се брзо ставити у ред. После преједања, дан постања ће бити најбржа опција за повратак у облик и попети се у било које јеансе.
Али како то пренети? Поштовање целог дана је невероватно тешко, посебно након што се стомак навикну на унос великих количина хране. Ако не користите ништа друго осим воде или сокова током дана, на крају, само почнете трпети бол у стомаку, а надамо се да ћете изгубити тежину у данима поста брзо испарити и изгубићете свој темперамент. За мучење није вриједно! Пробајте ефикасну и блађу опцију: истоварујте овсену кашу. Његова предност лежи у чињеници да нећете патити од глади, а истовремено ће тело бити мало очишћено и као резултат ћете изгубити тежину.
Контраиндикације У принципу, овсена каша је корисна за све, чак и за дијабетичаре. Међутим, не занемарујте га, 
ако сте нагиби за запртје. Дани постања за дојиље су такође корисни, али разумно или боље без њих, али само гледајте своју исхрану и елиминишу штетну и масну храну.
За дан постења за кашу, овсена јела мора се кухати на води, али у мале количине можете додати исечене јабуке, грожђе и остало воће. Шећер, сол и путер ће морати да се одлажу, у данима поста се не ослањају. Пожељно је постићи не густу конзистенцију, најбољи ефекат чишћења ће дати кашу незнатно сличну жиду. Док једете, покушајте да је не пијете водом. Све течности најбоље се пити око 30 минута након једења. Као резултат, лако се можете ослободити 1-2 килограма без много напора.