Поштовани дан на хељде и кефир

Користећи само хељде са кефиром у својој исхрани цијели дан, помажете телу да уклони отпад и побољша функцију црева. Ајда богата многим витаминима и минералима, а кефир садржи бактерије млечне киселине - комбинујући на јединствен начин, заједно покрећу механизам чишћења тела.

Дани постања за губитак тежине на хељду најбоље се раде једном недељно. Имајте на уму да комбинација ових производа има изражен лаксативан ефекат, тако да не планирајте путовање или гомилу догађаја на дан пражњења. Када дан недељног истовара постане навика, ваше тело ће више реагирати на ове производе.

Чишћење тела кедровим хељдом

Хељда садржи мноштво корисних супстанци неопходних за активан и хармоничан рад тела:

Лизин, који није произведен у нашем телу, већ долази само од хране. Помаже у апсорпцији калцијума - незаменљивог градитеља коштаног и хрскавог ткива.
Рутин, који јача зидове крвних судова и не дозвољава формирање атеросклеротичних плака. Рутин има благотворан ефекат на цео хематопоетски систем, такође подржава оптимално функционисање срчаних мишића. Ова супстанца је нарочито неопходна за људе који су склони коронарној болести срца и хипертензивним кризама.
Флавоноиди су супстанце које су природни антиоксиданти. Они помажу у уклањању производа деградације на нивоу ћелије, делују као сунђер за сакупљање лоших супстанци.
Биолошке киселине које смањују ниво нездравог холестерола у крви.
Целулоза, која активира покретљивост гастроинтестиналног тракта.

Истовар на кефир и хељде помаже цревима да се отклоне вишак "баласта" и уклоне фекалне камење, захваљујући влакнима од хељде и бифидобактерије кефир.

Бактерије које се баве млеком не само да помажу функционисање цревног тракта, већ су такође важне у производњи многих витамина, на пример, групе Б.

Кефир помаже телу да се ослободи вишка соли који привлаче воду. То јест, нормализирајући састав соли, кефир уклања вишак воде и откуца се.

Да би лековита својства хељде и кефира брже утицала на тијело, каша не може бити кувана, она се преко ноћи сипати водом за кухање и завити у пешкир. Кефир боље је узимати са малим процентом масти - довољно је бактерија и калцијума, али мање хранљивих масти.