Фитнес Правилна исхрана

Штета зелене кафе за губитак тежине

Пре процене утицаја било ког новог производа на губитак тежине, многи желе да сазнају колико је сигуран. Због чињенице да је популарност зелене кафе сада веома висока, појављује се одговарајуће питање - да ли је зелена кафа штетна? Размотрите ово питање што детаљније.

Штета зелене кафе за губитак тежине: контраиндикације

Не заборавите да је зелена кафа и даље кафа, и има много контраиндикација. Ако узмете ово пиће, без обзира на њих, највероватније ћете научити из властитог искуства колико штете од зелене кафе. Дакле, списак контраиндикација:

  • глауком (кофеин, који се налази у зеленој кафи, знатно повећава притисак унутар ока, што може довести до лоших посљедица);
  • висок крвни притисак (кафа повећава притисак, тако да хипертензиви не би требали прихватити и своју зелену верзију);
  • дијареја (кафа има лаксативан ефекат);
  • синдром иритабилног црева (кафа негативно утиче на ток болести и компликује);
  • анксиозни поремећаји ( кофеин повећава анксиозност);
  • период узимања антидепресива и седатива (омета ефекте лијекова на нервни систем);
  • остеопороза (кофеин пере калцијум из костију, иу том стању се не може дозволити);
  • периоду трудноће и лактације (због недостатка довољног броја студија на ову тему, употреба кафе у овом периоду је неприхватљива).

Можете сами проценити колико је штетна зелена кафа за вас, на основу броја контраиндикација које сте идентификовали.

Зелена кафа: штетна или не?

Да ли је зелена кафа штетна?

Прилично је тешко говорити о томе колико је штетна кафа за људе који немају контраиндикације, јер је на овој теми било мало истраживања. Међутим, можемо разговарати о неким општим трендовима.

  1. Људи који пију више од 3-4 шољице кафе дневно неизбежно имају здравствене проблеме. Зелена кафа је кафа, а забрањено је пити у великим количинама.
  2. Према неким студијама, откривено је да превише зелене кафе узнемирава природни метаболизам и доводи до тога гојазност јетре .

У свему морате знати меру, а производ не доноси штету, важно је да не премашите препоручене дозе. Поред тога, препоручује се пити кафу да се придржава посебне дијете.