Фитнес Правилна исхрана

Какао користи

Које од нас није волело пити топло и мирисно какао млеком у детињству? Свакако сви воле ово пиће: одрасле и дјецу. Али, осим одличних особина укуса какао у праху, има много више него што изгледа на први поглед.

Пошто се поштени секс често жели похвалити нечим слатким и пресвученим чоколадом, многи су заинтересовани за оно што је какао добар за жене, јер је присутан у већини омиљених слаткиша, колача, колача, желеја, колача, пудинга, које лепе даме понекад имају тешко време . Наћи ћете одговоре на ово и друга питања у нашем чланку.

Какао користи

Употреба какаа значајно побољшава расположење и побољшава добробит. На крају крајева, није чудно, древни Азеки назвали какао пасуљ "храну богова". Пијете једну шољу необично укусног пића на коме се можете заложити за цијели дан. Иако је калоријски садржај овог поклона природе доста висок - готово 400 Кцал на 100 г производа, користи од какаоа за губитак тежине неће се смањити од овога. Према томе, одбијте се током борбе прекомјерна тежина апсолутно није неопходно. Посебно за једну шољу ове природне "енергије" довољно је 10 грама праха, ау тој количини је апсолутно безопасно за ову фигу.

Колосална корист какаоа лежи у његовој способности да произведе хормон среће ендорфина у телу. А то значи да је исхрана квалитетне чоколаде или пије какао у модерацији врло корисна, а свака дијета са њом ће бити лако и без депресије. Говорећи о предностима какаоа за губитак тежине, не смијемо заборавити на његова козметичка својства. Чоколадна амбалажа помаже у борби против целулита, нарибани какао се често користи као чистач за чишћење, а какао путер негује и хидрира кожу.

мршављење какао

Какао има користи од садржаја биолошки активних супстанци које узрокују брже рад нашег тела, побољшавају се памћење, стимулишу менталну активност, стављају у ред нервни систем, помажу у концентрирању, смањују дистракцију и склерозу. Захваљујући засићеним и незасићеним масним киселинама садржаним у какао, крв се пречисти холестерол , а кожа постаје еластична и напета.

Такође, многи су заинтересовани да ли има кофеина у какао? Наравно, ту је - 0,05 -0,1%, а ово је прилично мало. Али таква супстанца као теобромин је овде присутна у великим количинама, тако да се не препоручује какау да користе деца млађа од 3 године и пре спавања.