Како је лук користен?
Од детињства, сећамо се убеђења да једемо бели лук, јер има пуно корисних ствари. Навика иде у одрасле доба, и више не размишљамо о томе да ли је заиста корисно јести бели лук, као што смо инспирисали. И само у чему је бели лук користан, и да ли ће то бити корисно за све, данас ћемо се бавити тиме.
Како је лук користен?
Свако зна о корисности лука за лечење вирусних болести и јачање имунолошког система. Такође, бели лук је широко познат по својим антибактеријским својствима - захваљујући његовој испарљивој производњи, бели лук може спречити репродукцију или чак елиминирати патогене дисентрије, квасне гљивице, стафилококе, диптеријске штапове.
Да ли је бели лук добар за срце? Ефекат белог лука на кардиоваскуларни систем је вишеструко. Прво, бели лук започиње процес снижавања крви у лошем холестеролу, ефекат је краткотрајан, али то и чини. Друго, бели лук доприноси ширењу крвних судова, што је корисно за људе који пате од високог крвног притиска. Треће, бели лук садржи супстанцу која смањује вискозитет крви, што смањује ризик од настанка крвних судова у крвним судовима. А ово, заузврат, значајно смањује ризик од можданог удара и срчаног удара.
Како другачије је лук користен? Бели лук, попут лука, је користан за мушка потенција. Постоје и информације о способности лука да помогне у борби против рака. Али, то је двосмислено, јер не постоји тачна научна потврда, као и преокупација. Испитани експерименти показали су ефикасност у борби против рака. Али са људима све теже - научници су приметили да међу људима који редовно једу бели лук за храну, број карцинома је мањи него код оних који занемарују овај производ. Али истраживачи споро додају то заслугу искључиво на бели лук, јер људи који конзумирају бели лук често држе доста биљне хране у састављању својих менија. А они који воле биљну храну, и тако болесни са раком мање често од других.
Да ли је кориатен бели лук користен? Саврљени бели лук, као и свеж је добар за пловила. Садржи никотинску киселину, која побољшава стање судова. Постоје и витамини Ц и ПП.
Шта је штетни бели лук?
Говорећи о корисним особинама белог лука, не смијемо заборавити на контраиндикације на његову употребу. Дакле, постављајући питање да ли је бели лук добар за јетру, добићете негативан одговор - бели лук није добар за здраво јетру, јер токсични елементи у њој повређују мукозну мембрану. А ако постоји било каква болест јетре, бубрега или желуца, онда је штетна. Чесен не треба користити људи са хроничним гастритисом, желудачним и дуоденалним улцима, са било којим обољењима бубрега, јетре и гастроинтестиналног тракта.
Чесен је штетан за мозак - ово откриће је направљено средином прошлог века. Дуго је познато да конзумирање мале количине лука успорава реакцију особе. 
И уз константну употребу белог лука у храни може се развити хронична главобоља, а такође и храна укусна са белим луком може проузроковати конфузију, замор и замућено размишљање.
И, поред тога, бели лук је штетан за хемороиде, епилепсију. Опасност да једе бели лук трудницама и мајкама. На крају, бели лук даје нашу дах непријатан мирис.
Према томе, можемо закључити да је бели лук у одређеним случајевима користан, али не би требало да буде ревносна у његовој употреби. Да је у малим дозама лек, у великим дозама, јак отров. Особине бијелог лука још једном потврђују ваљаност ове изјаве.