Јагоде за ноћ док изгубљате тежину
Наша омиљена ароматична бобица није само укусна, већ и изузетно корисна: поред витамина Ц садржи и велики број виталних елемената у траговима, антиоксиданте, витамине А, Е, П и групу Б, влакна , пектин, органске киселине, као и манган, гвожђе, калијум, фосфор, јод.
Редовна конзумација јагода побољшава функцију срца и вид, помаже у смањењу шећер у крви и "штетни" холестерол, јача имунолошки систем, а сок од јагода теже растварању камења у жучним каналима.
Али за многе, главна предност јагода је постала њена способност да се боре са више килограма.
Али да ли је стварно случај и да ли јагода доприноси губитку тежине - прочитајте даље.
Смањите тежину са јагодамаПитање губитка тежине постаје све више важније сваке године, са разлогом што Светска здравствена организација (ВХО) звучи аларм, скрећећи пажњу на чињеницу да се сваке године сваке године број људи са прекомерном тежином на Земљи повећава у просеку за 4%. Међу земљама где група гојазних људи брзо расте, више од 10 година сада су укључени Русија и Украјина.
Али овде је могуће користити жетву локалних вртова и повртарских вртова у корист здравља, а нарочито радити на вашој фигури, уживајући у јагоди са задовољством - ниско калоричном јагодом и изненађујуће корисном.
Заиста, то доприноси губитку тежине, али процес губитка тежине са јагодама треба спровести мирно и сврсисходно, ако стварно желите постићи жељени резултат.
Предности јагоде за губитак тежине је очигледно, јер има благи диуретички ефекат и помаже у распадању масти, а такође побољшава функционисање дигестивног тракта, чиме се ослобађа црева од штетних "блокада".
Можете конзумирати јагоде у било које доба дана, како свеже, тако иу разним десертима, хладним супа. Али много губитака тежине постоји сумња да је могуће јести јагоде док изгубити тежину увече, било да ће то штетити организму.
Као што се пракса потврђује, јагоде нису контраиндиковане за ноћ, нарочито зато што се односе на енергетски интензивна јагода, односно калорије за његову пробаву троше више него што она има.
Јагоде, једњене ноћу уз губитак тежине, доносе неизвесне предности телу и зацелеће га чак и када спавате.
Међутим, оне који пате од повећане киселине стомака не би требало да одају "јагоде" дан или ноћ. Будите пажљиви када користите јагоде и алергични људи.