Слана бресква - користи и штета
Многи људи се плаше да купе смокве брескве, верујући да је то хибридно воће, или још горе, производ направљен коришћењем ГМО . Ово нема никакве везе са стварношћу: њена сочна природна деликатесија добила је само име захваљујући изгледу смокава. Из овог чланка ћете сазнати све о "равним бресквама": о предностима ио опасностима.
Предности и штете фиг брескве
Сви дани природе имају богату утврђену композицију која лако може замијенити комплекс витамина у апотекама. Прије свега, фиг бресква у различитим количинама садржи скоро читав спектар витамина: ПП, А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9 и Н. Ово воћно богато минералне супстанце: калцијум, манган, фосфор, калијум, гвожђе, силицијум, флуор, цинк, сумпор и многи други.
Захваљујући овом саставу, бресква брескве може бити безбедно укључена у исхрану за одрасле и дјецу. Уз подршку витамина, ово воће има и многе друге корисне особине:
- фиг брескве не изазивају алергије и погодне су за апсолутну већину;
- редовна употреба таквих бресква нормализује рад гастроинтестиналног тракта;
- таква бресква су посебно корисна за оне који пате од запртја;
- са повећаном надувавањем и проблемима из исте сфере, фиг брескве брзо доноси олакшање враћањем нормалног метаболизма црева;
- обиље калијума чини ово воће важним елементом у исхрани особе која пати од болести срца и крвних судова;
- ако током тог периода депресиван не ослањајте се на чоколаду и крофне, већ на таквој брескави, превазиђете стрес много брже и вратите се у нормалан живот;
- са проблемима са билијарним трактом, јетром и бубрезима, бресква брескве вам омогућава да брзо нормализујете функционисање.
За жене, важно је запамтити да ће у случају токсичности током трудноће бресква бресква бити одличан помоћник. Контраиндикација за такав фетус је само једна ствар: дијабетес мелитус. Ако их не патите, 
боли си брескве смокве не могу.
Фигс Пеацх Цалориес
На 100 г овог производа чини само 60 калорија, већина их носи угљене хидрате. Ово је укусни и сочни природни десерт који је одличан за период губитка тежине.
Проценити калорије у слаткиш је веома једноставно: садржај калорија у брескви (1 комад) је отприлике једнак калоријском садржају од 100 г (60 кцал), с обзиром да је просечна тежина плода само 95-100 г.
Због овога, бресква брескве је изврсна снацк, поподневна закуска или десерт за оне који гледају своју фигуру. Као и све слатко воће, не препоручујемо је јести после вечере - током овог периода, метаболизам се смањује, а угљикохидрати садржани у њему могу лоше утицати на цифру.